Отжимание от лопатки плюс

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) На носочках и руках всем телом по прямой линии. Надавливайте на плечи, пока верхняя часть спины не станет слегка округлой. Держите локти прямыми и контролируемыми, позвольте верхней части спины провиснуть, а затем снова поднимитесь вверх. Примечание: Держите туловище, позвоночник и шею в нейтральном положении на протяжении всего упражнения. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Независимый #Средний #Коврик #Без_оборудования #Планка_отжимания #Протртрация #Втягивание #Лопатка #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b1A5RE1Ra0wyU1R3ZVV0KytoNCtONmRUVGF5SEhyaFJoZ0hsQWlFMjIvcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Nikita Gorin ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ ПО НАУКЕ (качаем грудь с миографом)

16 hours ago

01:04:09

Nikita Gorin ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ ПО НАУКЕ (качаем грудь с миографом)

1 50%

Этот СЕТ ВЗОРВЁТ ТВОЮ СИЛУ И ВЫНОСЛИВОСТЬ

18 hours ago

00:09:08

Этот СЕТ ВЗОРВЁТ ТВОЮ СИЛУ И ВЫНОСЛИВОСТЬ

431 5%

Раздуло после сета. Руки-базуки.

18 hours ago

00:09:23

Раздуло после сета. Руки-базуки.

1.2K 87%

ТРЕНИРОВКА ЗВЕРЯ #9 / by MaxTrue Damn set

18 hours ago

00:04:26

ТРЕНИРОВКА ЗВЕРЯ #9 / by MaxTrue Damn set

1.5K 14%

10 минут АДА .Сжигаем ЖИР.Тренировка ТАБАТА

18 hours ago

00:10:39

10 минут АДА .Сжигаем ЖИР.Тренировка ТАБАТА

2.9K 46%

ТОП-4 лучших упражнений на ТРИЦЕПС

18 hours ago

00:03:30

ТОП-4 лучших упражнений на ТРИЦЕПС

783 53%

ПОЖАРНЫЙ ВЫПОЛНЯЕТ ТЕСТ АМЕРИКАНСКОЙ ДЕСАНТУРЫ

18 hours ago

00:06:05

ПОЖАРНЫЙ ВЫПОЛНЯЕТ ТЕСТ АМЕРИКАНСКОЙ ДЕСАНТУРЫ

1.6K 64%

ЭЛИТНЫЙ АРМЕЙСКИЙ НОРМАТИВ

18 hours ago

00:06:30

ЭЛИТНЫЙ АРМЕЙСКИЙ НОРМАТИВ

1 11%

НОРМАТИВ АТЛЕТОВ ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ ГОНОК С ПРЕПЯТСТВИЯМИ

18 hours ago

00:08:06

НОРМАТИВ АТЛЕТОВ ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ ГОНОК С ПРЕПЯТСТВИЯМИ

31 84%

Армейский Норматив Защитника Отечества

18 hours ago

00:12:13

Армейский Норматив Защитника Отечества

1.1K 15%

Накачать ТРИЦЕПС в Домашних Условиях

18 hours ago

00:08:49

Накачать ТРИЦЕПС в Домашних Условиях

1.2K 90%

Челлендж Криса Херии, кто забрал 1000$.Пробую выполнить из 2 минут

18 hours ago

00:07:16

Челлендж Криса Херии, кто забрал 1000$.Пробую выполнить из 2 минут

486 90%

Золотой Стандарт. Набрать 100 баллов (Подтягивания, Отжимания, Подъёмы Переворотом)

18 hours ago

00:09:59

Золотой Стандарт. Набрать 100 баллов (Подтягивания, Отжимания, Подъёмы Переворотом)

12 77%

100 ОТЖИМАНИЙ МАЙКА ТАЙСОНА. ЧЕЛЛЕНДЖ ЗА 5 МИНУТ! (Сколько раз сможешь сделать!)

18 hours ago

00:06:17

100 ОТЖИМАНИЙ МАЙКА ТАЙСОНА. ЧЕЛЛЕНДЖ ЗА 5 МИНУТ! (Сколько раз сможешь сделать!)

1.7K 42%

100 ОТЖИМАНИЙ МАЙКА ТАЙСОНА ЗА 5 МИНУТ ЧЕЛЕНДЖ! (Пробую Сделать Максимально Быстро)

18 hours ago

00:05:10

100 ОТЖИМАНИЙ МАЙКА ТАЙСОНА ЗА 5 МИНУТ ЧЕЛЕНДЖ! (Пробую Сделать Максимально Быстро)

365 79%

ПРОКАЧАТЬ СПИНУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

18 hours ago

00:04:58

ПРОКАЧАТЬ СПИНУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

2.6K 25%

Идеальное Отжимание. Отжимайтесь Правильно!

18 hours ago

00:03:40

Идеальное Отжимание. Отжимайтесь Правильно!

1.9K 82%

Оцените Уровень от 1 до 10. Секрет Невозможного Отжимания

18 hours ago

00:02:55

Оцените Уровень от 1 до 10. Секрет Невозможного Отжимания

2 84%

Пт. (). Warhammer Fantasy

18 hours ago

07:23:53

Пт. (). Warhammer Fantasy

12 53%

Evilborsh ХУДШИЙ ПОРТ ЛУЧШЕЙ ИГРЫ - Return to Castle Wolfenstein НА КОНСОЛЯХ

23 hours ago

00:18:20

Evilborsh ХУДШИЙ ПОРТ ЛУЧШЕЙ ИГРЫ - Return to Castle Wolfenstein НА КОНСОЛЯХ

6 65%

Суперсет на всё тело УБИРАЕМ ЛИШНИЙ ЖИР с Катей Усмановой

1 day ago

00:11:17

Суперсет на всё тело УБИРАЕМ ЛИШНИЙ ЖИР с Катей Усмановой

6.9K 33%

Чт. ().

2 days ago

09:12:56

Чт. ().

65 48%

АФК для детей с РАС|| Отжимания в планке. Спортивная видеоинструкция.

2 days ago

00:00:53

АФК для детей с РАС|| Отжимания в планке. Спортивная видеоинструкция.

1 95%

Ср. ().

3 days ago

09:04:36

Ср. ().

166 45%

0 Comments

Guest