Красивая осанка и спина без болей за 10 минут.

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Благодря этому комплексу ты приобретешь паттерн вытяжения, что равномерно распределит дальнейшую нагрузку на твой опорно-двигательный аппарат. Ты расслабишь поясничную зону спины и мягко задействуешь ягодицы. Всё это уменьшит боли в спине, если они есть и точно подари тебе красивую осанку. 00:00 - вращаем предплечья 01:00 - прогиб в грудном отделе 02:16 - ротация вбок 03:48 - «чучело» 05:29 - «русалка» в разножке на коленях 07:21 - ротация в планке 08:59 - «волна» 10:42 - «кошка-собака» Моя страница ВК: Instagram: @olga_seldusheva_

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b09tT0tHZFFHTzQ1dGJ6TWs2RkhQQ0J3VndSVEQ1Y2RCNUM2dGQra1VEWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Невербальная женская привлекательность. Кинесика важнее генетики.

2 hours ago

00:15:56

Невербальная женская привлекательность. Кинесика важнее генетики.

1 36%

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА| Как убрать отеки|Утренняя тренировка 15 минут

2 hours ago

00:15:55

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА| Как убрать отеки|Утренняя тренировка 15 минут

15 16%

Делаем красивую и ровную осанку

4 hours ago

00:00:40

Делаем красивую и ровную осанку

620 91%

Здоровая осанка и ровная спина. Всего 5 минут и сутулиться больше не сможете

8 hours ago

00:12:23

Здоровая осанка и ровная спина. Всего 5 минут и сутулиться больше не сможете

204 72%

Очень важно знать и соблюдать правила здорового образа жизни

11 hours ago

00:15:03

Очень важно знать и соблюдать правила здорового образа жизни

1 68%

ПН. Красивая осанка | Комплекс на мобильность позвоночника, грудного отдела, тазобедренных суставов

13 hours ago

00:26:15

ПН. Красивая осанка | Комплекс на мобильность позвоночника, грудного отдела, тазобедренных суставов

1 23%

Для чего необходима растяжка

16 hours ago

00:08:10

Для чего необходима растяжка

124 19%

РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ | БЕЗ диет и тренировок

17 hours ago

00:16:10

РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ | БЕЗ диет и тренировок

1 22%

Делаем осанку красивой

19 hours ago

00:00:10

Делаем осанку красивой

91 60%

Почему я не брошу бег: пример, который вас удивит! #спорт #бег #активноедолголетие

23 hours ago

00:00:59

Почему я не брошу бег: пример, который вас удивит! #спорт #бег #активноедолголетие

1 54%

БОЛЯТ КОЛЕНИ / 3 лучших упражнения при боли в суставах

24 hours ago

00:10:59

БОЛЯТ КОЛЕНИ / 3 лучших упражнения при боли в суставах

1 24%

CORE с Андреем Андреевым| 3 сентября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

1 day ago

00:53:26

CORE с Андреем Андреевым| 3 сентября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

288 95%

Обвисшие ягодицы, дряблые бедра и выпирающий низ живота Делай ЭТО упражнение 100 раз

1 day ago

00:07:18

Обвисшие ягодицы, дряблые бедра и выпирающий низ живота Делай ЭТО упражнение 100 раз

1 66%

КРАСИВАЯ ОСАНКА | Лёгкая тренировка на 10 минут для улучшения вашей осанки

1 day ago

00:10:29

КРАСИВАЯ ОСАНКА | Лёгкая тренировка на 10 минут для улучшения вашей осанки

202 40%

Линда идёт в школу. Мы вместе собираем её.

1 day ago

00:13:11

Линда идёт в школу. Мы вместе собираем её.

193 48%

Чтобы была красивая осанка

1 day ago

00:00:32

Чтобы была красивая осанка

1.8K 18%

Комплекс упражнений для здоровья спины_ Красивая осанка

1 day ago

00:19:45

Комплекс упражнений для здоровья спины_ Красивая осанка

62 79%

Вадим Старов Курс Пробуждение 1-3 мая ( Березовый сок, баня, заповедник)

2 days ago

00:30:16

Вадим Старов Курс Пробуждение 1-3 мая ( Березовый сок, баня, заповедник)

1 90%

Бесконтактный бой для женщин Вадим Старов первый канал ТВ Сила Мысли

2 days ago

00:00:58

Бесконтактный бой для женщин Вадим Старов первый канал ТВ Сила Мысли

3 10%

Бесконтактный бой для женщин# 2 Вадим Старов первый канал ТВ Сила Мысли

2 days ago

00:00:59

Бесконтактный бой для женщин# 2 Вадим Старов первый канал ТВ Сила Мысли

3 69%

Вадим Старов Весенний курс Пробуждение. Медведь, муравьи, угли, баня, рефлексотерапия и целительство

2 days ago

00:10:20

Вадим Старов Весенний курс Пробуждение. Медведь, муравьи, угли, баня, рефлексотерапия и целительство

6 60%

Вадим Старов Весенний курс Пробуждение. Негр, медведь и муравьи. Рефлексотерапия и целительство.

2 days ago

00:00:56

Вадим Старов Весенний курс Пробуждение. Негр, медведь и муравьи. Рефлексотерапия и целительство.

7 29%

Медведь ест муравьев. Вадим Старов муравьиная кислота, цитраль. Набор энергии целительство, здоровье

2 days ago

00:00:57

Медведь ест муравьев. Вадим Старов муравьиная кислота, цитраль. Набор энергии целительство, здоровье

6 90%

Качалка | Тренажерный зал

2 days ago

00:00:12

Качалка | Тренажерный зал

385 58%

0 Comments

Guest