Хруст, косой Укрепление кора/брюшного пресса, дотягивание с помощью чашечек

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол. Поставьте перевернутую чашку на одно колено или попросите кого-нибудь сделать это за вас. Положите обе руки на бедра или на живот, если вы не можете дотянуться так далеко. Прижмите спину к полу и подтяните подбородок. Потянитесь к чашке, подняв ее вверх и положив на другую ногу. Держите подбородок втянутым, когда вы лежите на спине. Отдохните, а затем повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Продвинутый #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Другое #Вращение #Старший #Сила___вес_тела #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aXRmYkxKZ0plMndMNGF1My9WSXp6bTNVaTBIaGhZL3BrakpJWWl4RGhsdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как прекрасна осень золотая в Ивантеевке Родной

1 month ago

00:10:45

Как прекрасна осень золотая в Ивантеевке Родной

6.9K 38%

В Золотых Небесах где-то Город ЗлатОЙ

2 months ago

00:03:16

В Золотых Небесах где-то Город ЗлатОЙ

23 9%

DonReven - Кхорн зовёт! (warhammer 40k)

2 months ago

00:04:04

DonReven - Кхорн зовёт! (warhammer 40k)

1 72%

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Тренировки при проблемах с позвоночником, коленями, суставами и НЕ ТОЛЬКО

3 months ago

02:00:11

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Тренировки при проблемах с позвоночником, коленями, суставами и НЕ ТОЛЬКО

2 85%

ОХОТА НА ЗАЙЦА 2021. ОХОТА ПО ЧЕРНОТРОПУ. МАНЮ РЯБЧИКА...

3 months ago

00:13:59

ОХОТА НА ЗАЙЦА 2021. ОХОТА ПО ЧЕРНОТРОПУ. МАНЮ РЯБЧИКА...

205 49%

Уехали в тайгу на избушку. Готовим бобра в печке. Лисы, глухарь и рябчики. Охота.

3 months ago

00:33:40

Уехали в тайгу на избушку. Готовим бобра в печке. Лисы, глухарь и рябчики. Охота.

423 81%

Мой День!!! Расстрелял все Патроны!!! Охота на зайца 2023.

3 months ago

00:19:37

Мой День!!! Расстрелял все Патроны!!! Охота на зайца 2023.

96 23%

Тренировка на пресс в домашних условиях

4 months ago

00:06:51

Тренировка на пресс в домашних условиях

943 79%

СпортКостыль Занятие 39. Упражнение Кресло-качалка со скручиванием.

6 months ago

00:04:27

СпортКостыль Занятие 39. Упражнение Кресло-качалка со скручиванием.

1.3K 66%

Косой хруст при беременности вариант 2

7 months ago

00:00:11

Косой хруст при беременности вариант 2

2 33%

Косой хруст при беременности

7 months ago

00:00:13

Косой хруст при беременности

6 49%

Косой хруст в колене

7 months ago

00:00:13

Косой хруст в колене

1 25%

Косой хруст - подушка колебания

7 months ago

00:00:13

Косой хруст - подушка колебания

5 95%

ШТАТЫ СКРИПЯТ ЗУБАМИ ОТ ЯРОСТИ! Легендарный Джонни Депп Плюнул На Мнение Запада и Собрался в Россию!

7 months ago

00:02:16

ШТАТЫ СКРИПЯТ ЗУБАМИ ОТ ЯРОСТИ! Легендарный Джонни Депп Плюнул На Мнение Запада и Собрался в Россию!

1 57%

Косой хруст - дотягивание руки

7 months ago

00:00:21

Косой хруст - дотягивание руки

1 40%

Косой хруст

7 months ago

00:00:22

Косой хруст

8 15%

Косой хруст на мяче для упражнений

7 months ago

00:00:07

Косой хруст на мяче для упражнений

1 60%

Хруст, косой Укрепление кора/брюшного пресса - на виброплатформе

7 months ago

00:00:45

Хруст, косой Укрепление кора/брюшного пресса - на виброплатформе

5 16%

Хруст, косой Укрепление кора/брюшного пресса, с бандажем над головой

7 months ago

00:00:50

Хруст, косой Укрепление кора/брюшного пресса, с бандажем над головой

15 69%

Хруст, косой Укрепление кора/брюшного пресса, вытягивание рукой

7 months ago

00:00:43

Хруст, косой Укрепление кора/брюшного пресса, вытягивание рукой

1 15%

Хруст, косой Укрепление кора/брюшного пресса, дотягивание с помощью чашечек

7 months ago

00:00:39

Хруст, косой Укрепление кора/брюшного пресса, дотягивание с помощью чашечек

2 11%

Tune-O-Matic - Зима-Старуха-Смерть (Официальное видео, 2023)

8 months ago

00:04:56

Tune-O-Matic - Зима-Старуха-Смерть (Официальное видео, 2023)

1 8%

Читает Сергей Садовников - Папа-Дьявол (автор стихов - Алина Витухновская)

8 months ago

00:06:04

Читает Сергей Садовников - Папа-Дьявол (автор стихов - Алина Витухновская)

1 81%

ОХОТА С РУЖЬЁМ ПОСЛЕ СИЛЬНЫХ МОРОЗОВ / ИДУ ПО СЛЕДАМ ЗАЙЦА НА ЛЫЖАХ / ВСЯ ЖИВНОСТЬ ДНЁМ СПИТ.

9 months ago

00:17:15

ОХОТА С РУЖЬЁМ ПОСЛЕ СИЛЬНЫХ МОРОЗОВ / ИДУ ПО СЛЕДАМ ЗАЙЦА НА ЛЫЖАХ / ВСЯ ЖИВНОСТЬ ДНЁМ СПИТ.

2 50%

0 Comments

Guest