Косой хруст при беременности

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол. Поднимите одну ногу и положите лодыжку на противоположное колено. Напрягите мышцы тазового дна, прижмите впадину спины к полу. Возьмите одну руку, противоположную поднятой ноге, и положите ее за голову. Когда будете готовы, потянитесь локтем к противоположному колену. Вернитесь в исходное положение, медленно повторите упражнение с другой стороны. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Сгибание #Независимый #Средний #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Вращение #Сила #Сила___вес_тела #Лежа_на_спине #Грудной

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WkJiMHladzRrSk8xbHA2bjJIV1FBUjNrWWdnVFdsWVZnTy9wU0NWaHozZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как прекрасна осень золотая в Ивантеевке Родной

1 month ago

00:10:45

Как прекрасна осень золотая в Ивантеевке Родной

6.9K 13%

В Золотых Небесах где-то Город ЗлатОЙ

2 months ago

00:03:16

В Золотых Небесах где-то Город ЗлатОЙ

23 6%

DonReven - Кхорн зовёт! (warhammer 40k)

2 months ago

00:04:04

DonReven - Кхорн зовёт! (warhammer 40k)

1 44%

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Тренировки при проблемах с позвоночником, коленями, суставами и НЕ ТОЛЬКО

3 months ago

02:00:11

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Тренировки при проблемах с позвоночником, коленями, суставами и НЕ ТОЛЬКО

2 75%

ОХОТА НА ЗАЙЦА 2021. ОХОТА ПО ЧЕРНОТРОПУ. МАНЮ РЯБЧИКА...

3 months ago

00:13:59

ОХОТА НА ЗАЙЦА 2021. ОХОТА ПО ЧЕРНОТРОПУ. МАНЮ РЯБЧИКА...

205 28%

Уехали в тайгу на избушку. Готовим бобра в печке. Лисы, глухарь и рябчики. Охота.

3 months ago

00:33:40

Уехали в тайгу на избушку. Готовим бобра в печке. Лисы, глухарь и рябчики. Охота.

423 83%

Мой День!!! Расстрелял все Патроны!!! Охота на зайца 2023.

3 months ago

00:19:37

Мой День!!! Расстрелял все Патроны!!! Охота на зайца 2023.

96 89%

Тренировка на пресс в домашних условиях

4 months ago

00:06:51

Тренировка на пресс в домашних условиях

943 21%

СпортКостыль Занятие 39. Упражнение Кресло-качалка со скручиванием.

6 months ago

00:04:27

СпортКостыль Занятие 39. Упражнение Кресло-качалка со скручиванием.

1.3K 9%

Косой хруст при беременности вариант 2

7 months ago

00:00:11

Косой хруст при беременности вариант 2

2 28%

Косой хруст при беременности

7 months ago

00:00:13

Косой хруст при беременности

6 71%

Косой хруст в колене

7 months ago

00:00:13

Косой хруст в колене

1 84%

Косой хруст - подушка колебания

7 months ago

00:00:13

Косой хруст - подушка колебания

5 9%

ШТАТЫ СКРИПЯТ ЗУБАМИ ОТ ЯРОСТИ! Легендарный Джонни Депп Плюнул На Мнение Запада и Собрался в Россию!

7 months ago

00:02:16

ШТАТЫ СКРИПЯТ ЗУБАМИ ОТ ЯРОСТИ! Легендарный Джонни Депп Плюнул На Мнение Запада и Собрался в Россию!

1 90%

Косой хруст - дотягивание руки

7 months ago

00:00:21

Косой хруст - дотягивание руки

1 28%

Косой хруст

7 months ago

00:00:22

Косой хруст

8 84%

Косой хруст на мяче для упражнений

7 months ago

00:00:07

Косой хруст на мяче для упражнений

1 8%

Хруст, косой Укрепление кора/брюшного пресса - на виброплатформе

7 months ago

00:00:45

Хруст, косой Укрепление кора/брюшного пресса - на виброплатформе

5 27%

Хруст, косой Укрепление кора/брюшного пресса, с бандажем над головой

7 months ago

00:00:50

Хруст, косой Укрепление кора/брюшного пресса, с бандажем над головой

15 28%

Хруст, косой Укрепление кора/брюшного пресса, вытягивание рукой

7 months ago

00:00:43

Хруст, косой Укрепление кора/брюшного пресса, вытягивание рукой

1 49%

Хруст, косой Укрепление кора/брюшного пресса, дотягивание с помощью чашечек

7 months ago

00:00:39

Хруст, косой Укрепление кора/брюшного пресса, дотягивание с помощью чашечек

2 18%

Tune-O-Matic - Зима-Старуха-Смерть (Официальное видео, 2023)

8 months ago

00:04:56

Tune-O-Matic - Зима-Старуха-Смерть (Официальное видео, 2023)

1 95%

Читает Сергей Садовников - Папа-Дьявол (автор стихов - Алина Витухновская)

8 months ago

00:06:04

Читает Сергей Садовников - Папа-Дьявол (автор стихов - Алина Витухновская)

1 29%

ОХОТА С РУЖЬЁМ ПОСЛЕ СИЛЬНЫХ МОРОЗОВ / ИДУ ПО СЛЕДАМ ЗАЙЦА НА ЛЫЖАХ / ВСЯ ЖИВНОСТЬ ДНЁМ СПИТ.

9 months ago

00:17:15

ОХОТА С РУЖЬЁМ ПОСЛЕ СИЛЬНЫХ МОРОЗОВ / ИДУ ПО СЛЕДАМ ЗАЙЦА НА ЛЫЖАХ / ВСЯ ЖИВНОСТЬ ДНЁМ СПИТ.

2 46%

0 Comments

Guest