Myvideo

Guest

Login

Косой хруст при беременности вариант 2

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол. Поднимите одну ногу и положите лодыжку на противоположное колено. Напрягите мышцы тазового дна, прижмите впадину спины к полу. Возьмите одну руку, противоположную поднятой ноге, и потянитесь к противоположной ноге. Вернитесь в исходное положение, повторите упражнение с другой стороны. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Сгибание #Независимый #Средний #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Сила___вес_тела #Лежа_на_спине #Грудной

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later