Сгибание ног в тренажёре лёжа: техника выполнения

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 May 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мой сайт: Твой Тренер - Магазин спортивного питания: Заказать индивидуальный комплекс упражнений: Вес и количество повторений для новичков Для мужчин: 10 - 15 повторений 15 - 20 кг. 2 - 3 подхода. Для женщин: 10 - 15 повторений 10 - 15 кг. 2 - 3 подхода. Нагрузка по группам мышц Нагрузка указана по 10-ти бальной шкале (общая нагрузка суммируется) Задняя часть бедра 10 (высокая) Общая нагрузка / тип упр

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aGRrUlJvTFNDWlVUeVE1Sng4SEpNQ0JQcFY2eFFzTGNXWkF2N0k4L0NuZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

3 months ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 12%

Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

3 months ago

00:32:23

Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

1 33%

Ответы на ваши вопросы. Протез колена. Knee replacement. Answering at your questions (eng subt).

3 months ago

01:02:21

Ответы на ваши вопросы. Протез колена. Knee replacement. Answering at your questions (eng subt).

1 21%

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

3 months ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 37%

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

3 months ago

00:20:23

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

2 87%

ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА полный комплекс УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОГ

3 months ago

00:27:50

ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА полный комплекс УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОГ

1 70%

Упражнения для тазобедренного сустава

3 months ago

00:08:07

Упражнения для тазобедренного сустава

1 71%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

3 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 52%

Боль В Бедре - Хамстринг-Синдром! Это ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь...

3 months ago

00:17:43

Боль В Бедре - Хамстринг-Синдром! Это ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь...

1 33%

Упражнения от боли в коленях.

3 months ago

00:01:07

Упражнения от боли в коленях.

1 19%

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ СЕКРЕТ ОТ МАШИ #22x22

3 months ago

00:09:40

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ СЕКРЕТ ОТ МАШИ #22x22

1 38%

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами

3 months ago

00:27:29

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами

1 37%

Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага

3 months ago

00:03:52

Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага

1 37%

15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома

3 months ago

00:15:05

15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома

1 25%

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

3 months ago

00:09:51

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

1 62%

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

3 months ago

00:09:26

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

3 55%

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

3 months ago

00:09:27

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

1 91%

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

3 months ago

02:55:03

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

2 26%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

3 months ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 89%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

4 months ago

00:13:44

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

1 88%

ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ - ЭТО НЕ СЛАБЫЙ ПРЕСС

4 months ago

00:01:00

ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ - ЭТО НЕ СЛАБЫЙ ПРЕСС

1 7%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

4 months ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 9%

Простые приседания продлят вашу жизнь! Неумывакин И.П.

4 months ago

00:09:10

Простые приседания продлят вашу жизнь! Неумывакин И.П.

1 25%

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

4 months ago

01:19:04

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

1 62%

0 Comments

Guest