ГИБКОСТЬ СПИНЫ! самые эффективные упражнения для развития гибкости позвоночника!

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Mar 2024

0 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

👉 Переходите на наш сайт и выбирайте тренера по желаемому направлению для онлайн тренировок! Наш сайт Сегодня! Тренируся вместе со мной. Классные упражнения для развития гибкости позвоночника и спины. 👍 Оставьте заявку и мы бесплатно подготовим программу питания и программу тренировки по выбранному направлению специально для Вас! НАШ ИНСТАГРАМ 👉 ___________________________________ 0:00 Всем привет! 🙋‍♀️ 0:39 ИЗ ПОЗИЦИИ “КОШЕЧКА“ 4:22 ИЗ ПОЗИЦИИ “СОБАКА МОРДОЙ ВНИЗ“ 5:23 ИЗ ПОЗИЦИИ “СОБАКА МОРДОЙ ВВЕРХ“ 5:52 ИЗ ПОЗИЦИИ “КОБРА“ 6:35 ИЗ ПОЗИЦИИ “СФИНКС“ 7:52 КОЛЬЦО 10:57 ЗАМОЧЕК РУКАМИ СЗАДИ 12:32 УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ 15:08 УПРАЖНЕНИЯ С КУБИКАМИ 25:59 Всем пока! 😘

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aEU4NHdBWWNOdW9DN1IyVElCTFRlT2ZqNEtUK2NxQTBCTUZjNy9sakNSWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Йога для растяжки спины

9 months ago

00:06:47

Йога для растяжки спины

148 7%

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

9 months ago

00:30:54

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

8 64%

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

9 months ago

00:01:00

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

0 56%

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

9 months ago

00:05:03

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

3 68%

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

9 months ago

00:21:16

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

0 70%

Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день

9 months ago

00:15:30

Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день

0 66%

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

10 months ago

00:16:48

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

0 17%

Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!

10 months ago

00:19:46

Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!

0 86%

ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник

10 months ago

00:29:22

ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник

0 9%

КАРТАВЕНКО 1 точка поможет суставам и почкам

10 months ago

00:23:04

КАРТАВЕНКО 1 точка поможет суставам и почкам

0 15%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

10 months ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

0 66%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

10 months ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

0 74%

Здоровая спина за 4 дня

10 months ago

01:00:08

Здоровая спина за 4 дня

3 6%

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

10 months ago

00:44:26

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

9 15%

9 поз, которые стоит практиковать каждый день для здоровья и силы

10 months ago

00:01:01

9 поз, которые стоит практиковать каждый день для здоровья и силы

0 13%

10 Простых Упражнений Для Красивых Рук и Упругой Груди

10 months ago

00:12:35

10 Простых Упражнений Для Красивых Рук и Упругой Груди

0 74%

Грыжа Делай это.

10 months ago

00:01:39

Грыжа Делай это.

0 10%

Видео утренней зарядки на 10 минут - онлайн-марафон утренних зарядок + нейроупражнения

10 months ago

00:13:11

Видео утренней зарядки на 10 минут - онлайн-марафон утренних зарядок + нейроупражнения

2 19%

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

10 months ago

00:21:00

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

0 14%

Гимнастика. Гибкость спины, урок с Оксаной. Gymnastics. Flexible back

10 months ago

00:12:51

Гимнастика. Гибкость спины, урок с Оксаной. Gymnastics. Flexible back

16 55%

Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут

10 months ago

00:14:53

Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут

0 32%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

10 months ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

0 19%

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

10 months ago

00:19:34

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

0 91%

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

10 months ago

00:21:52

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

0 8%

0 Comments

Guest