ПАШЧИМОТТАНАСАНА НАКЛОН СИДЯ

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Mar 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Йога | Наклон сидя | Пашчимоттанасана 00:14 - отстройка 01:03 - упрощенные варианты 05:18 - усложненные варианты 08:17 - частые ошибки 🔴Противопоказания * Травмы спины * Грыжа в поясничном отделе позвоночника * Астма * Недавние приемы пищи * Воспаление внутренних органов в стадии обострения * Беременность ✅Польза: * Растягивает спину и заднюю поверхность ног * Вытягивает подколенные сухожилия * Стимулирует печень, почки, яичники и матку * Улучшает пищеварение * Помогает облегчить симптомы менопаузы и мен

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aE4zL3FTMVNHVDdWYzIwazV1MHRjeUlqZm01anBITWhWSUpXcUprYmJKWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Пурвоттанасана. Вытяжение восточной стороны тела

2 weeks ago

00:09:42

Пурвоттанасана. Вытяжение восточной стороны тела

2 74%

Пашчимоттанасана. Наклон сидя. Как сделать наклон безопасно.

2 weeks ago

00:14:59

Пашчимоттанасана. Наклон сидя. Как сделать наклон безопасно.

6 67%

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

4 weeks ago

00:43:46

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

1 21%

Иога для раскрытия плеч и грудного отдела. Йога с Еленой Маловой chilelavida

4 weeks ago

00:31:27

Иога для раскрытия плеч и грудного отдела. Йога с Еленой Маловой chilelavida

725 28%

ИОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Видеоурок хатха-иоги для начинающих на 7 минут дома

2 months ago

00:08:50

ИОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Видеоурок хатха-иоги для начинающих на 7 минут дома

105 76%

Йога в Тебе программа от Елены Маловой chilelavida, обзор йога курса

2 months ago

00:07:45

Йога в Тебе программа от Елены Маловой chilelavida, обзор йога курса

899 91%

Йога в тебе 16 универсальных занятий от Елены Маловой chilelavida (фрагменты уроков)

2 months ago

00:06:39

Йога в тебе 16 универсальных занятий от Елены Маловой chilelavida (фрагменты уроков)

709 65%

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ _ Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

1 month ago

00:43:45

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ _ Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

640 71%

Йога для гармонии внутри // ПРОСТОЙ урок йоги для спокойствия на 15 минут

2 months ago

00:15:07

Йога для гармонии внутри // ПРОСТОЙ урок йоги для спокойствия на 15 минут

456 69%

Пашчимоттанасана | Йога для гибкости тела | 30 минут | Кристина Мезинова

4 months ago

00:27:17

Пашчимоттанасана | Йога для гибкости тела | 30 минут | Кристина Мезинова

269 28%

Урок 28. Хатха йога для начинающих и опытных. Комплекс на всё тело (59 мин)

5 months ago

00:05:10

Урок 28. Хатха йога для начинающих и опытных. Комплекс на всё тело (59 мин)

274 11%

Урок 27. Хатха йога для начинающих. Комплекс на всё тело (68 мин)

5 months ago

00:01:34

Урок 27. Хатха йога для начинающих. Комплекс на всё тело (68 мин)

470 56%

Хатха-йога для начинающих и опытных. Комплекс на гибкость, силу, баланс

5 months ago

01:19:28

Хатха-йога для начинающих и опытных. Комплекс на гибкость, силу, баланс

1 43%

Урок 26. Йога для опытных с силовыми асанами | Йогадандасана (55 мин)

6 months ago

00:03:05

Урок 26. Йога для опытных с силовыми асанами | Йогадандасана (55 мин)

488 49%

Кинезио йога с Петром Егоровым - 14 занятие - Задняя линия + асаны

6 months ago

01:10:50

Кинезио йога с Петром Егоровым - 14 занятие - Задняя линия + асаны

39 72%

Урок 25. Йога для начинающих и опытных. Занятие на всё тело (50 мин)

6 months ago

00:03:25

Урок 25. Йога для начинающих и опытных. Занятие на всё тело (50 мин)

421 60%

Урок 24. Мягкая практика йоги для дома. Прогиб и баланс (56 мин)

6 months ago

00:04:15

Урок 24. Мягкая практика йоги для дома. Прогиб и баланс (56 мин)

583 42%

Урок 23. Йога для утра и Сурья Намаскар (68 мин)

6 months ago

00:03:04

Урок 23. Йога для утра и Сурья Намаскар (68 мин)

465 14%

Йога для начинающих. Аштанга Виньяса 2й урок.

7 months ago

00:31:29

Йога для начинающих. Аштанга Виньяса 2й урок.

1 88%

Пашчимоттанасана

7 months ago

00:03:21

Пашчимоттанасана

1 26%

Пашчимоттанасана. Асаны для начинающих. Наклон к ногам с Дарьей Самойловой.

7 months ago

00:03:50

Пашчимоттанасана. Асаны для начинающих. Наклон к ногам с Дарьей Самойловой.

1 69%

21. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс лёгкого уровня на всё тело. Демо (03/2024)

7 months ago

00:04:28

21. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс лёгкого уровня на всё тело. Демо (03/2024)

3 68%

19. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс с динамичными разминками стоя. Демо (март 2024)

7 months ago

00:04:59

19. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс с динамичными разминками стоя. Демо (март 2024)

1 87%

Пашчимоттанасана или наклон к прямым ногам сидя

8 months ago

00:01:18

Пашчимоттанасана или наклон к прямым ногам сидя

195 24%

0 Comments

Guest