Guest
ПИР для тела Пурвоттанасана - Пашчимоттанасана. Задняя поверхность ног, ягодицы, спина. Снимаем излишнее напряжение с задней поверхности тела и уверенно движемся к идеальному наклону. В этом упражнении мы задействуем всю заднюю поверхность. Приятный бонус - хорошо проработанные ягодицы и раскрытая грудная клетка. Сделайте упражнения и поделитесь впечатлениями!!! Возникли вопросы – задавайте! PS: Может быть, у вас свои любимые упражнения. Поделитесь (если не жалко). Буду благодарна! #студияйогиЛениваяКошка #постизометрическаярелаксация #пасчимоттанасана
