Боковое сгибание туловища на стабилизирующем мяче (рука за спиной)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте прямо на мяч для стабилизации. Поставьте обе ноги на землю так, чтобы колени были на ширине бедер. Положите одну руку за голову. Напрягая мышцы живота, наклоните туловище к противоположной стороне поднятой руки. Вернитесь в исходное положение, затем повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Кор_и_таз #Независимый #Средний #Поясничный #Коврик #Плечевой_пояс #Боковое_сгибание #Сидя___стул #Мяч_для_стабилизации #Растяжка #Растяжка___динамическая #Грудная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZStVK0twQ1k5S01Ra0JpTUl0dVBCMVhFcHo0anJPYmpZTHZzdFRYd21RWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Красные флаги при грыже поясничного отдела Павел Артемьев

22 hours ago

00:07:54

Красные флаги при грыже поясничного отдела Павел Артемьев

45 82%

Грыжа Что можно делать а что нельзя | Павел Артемьев

1 day ago

00:13:13

Грыжа Что можно делать а что нельзя | Павел Артемьев

82 57%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

4 days ago

00:10:29

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

18 10%

Грыжа Как быстро восстановить, что такое реабилииационный потенциал | Реабилитолог Павел Артемьев

5 days ago

00:02:16

Грыжа Как быстро восстановить, что такое реабилииационный потенциал | Реабилитолог Павел Артемьев

28 64%

Грыжа | Как быстро восстановиться и от чего это зависит Реабилитолог Павел Артемьев

5 days ago

00:05:17

Грыжа | Как быстро восстановиться и от чего это зависит Реабилитолог Павел Артемьев

32 22%

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

6 days ago

00:14:22

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 70%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 week ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 34%

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

1 week ago

00:25:34

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

669 88%

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 3. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

2 weeks ago

00:04:48

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 3. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

339 38%

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 2.

2 weeks ago

00:05:52

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 2.

1.2K 44%

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 1. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

2 weeks ago

00:05:00

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 1. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

1.9K 5%

Накачать пресс и мышцы спины

2 weeks ago

00:13:31

Накачать пресс и мышцы спины

34 55%

БОЛИТ БОКОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ НАПРЯГАТЕЛЬ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ БЕДРА

2 weeks ago

00:07:33

БОЛИТ БОКОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ НАПРЯГАТЕЛЬ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ БЕДРА

1 49%

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. АНАЛИЗ И РАЗБОР. ПОЗДНИИ ВДОХ, ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ, ГРЕБОК

3 weeks ago

00:10:21

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. АНАЛИЗ И РАЗБОР. ПОЗДНИИ ВДОХ, ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ, ГРЕБОК

21 86%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

3 weeks ago

00:12:03

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

14 23%

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

3 weeks ago

00:08:57

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

52 78%

Дискомфорт в пояснице и шее уйдёт после этих 6-ти простых упражнений

3 weeks ago

00:10:12

Дискомфорт в пояснице и шее уйдёт после этих 6-ти простых упражнений

1 71%

Грыжа и синдром пояснично-подвздошной мышцы | Прострел при наклоне | Тестируйте себя Павел Артемьев

3 weeks ago

00:04:45

Грыжа и синдром пояснично-подвздошной мышцы | Прострел при наклоне | Тестируйте себя Павел Артемьев

53 39%

Болит поясница Синдромом квадратной мышцы | Тест для всех | Реабилитолог Павел Артемьев

4 weeks ago

00:06:40

Болит поясница Синдромом квадратной мышцы | Тест для всех | Реабилитолог Павел Артемьев

43 61%

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

4 weeks ago

00:21:00

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

1 22%

Грыжа с синдромом квадратной мышцы | Проверьте себя Тестирование | Реабилитолог Павел Артемьев

4 weeks ago

00:05:09

Грыжа с синдромом квадратной мышцы | Проверьте себя Тестирование | Реабилитолог Павел Артемьев

96 71%

Милена. Для сильных телом! Круговая тренировка.

1 month ago

00:08:14

Милена. Для сильных телом! Круговая тренировка.

84 44%

Как тренировать косые мышцы и кор

1 month ago

00:00:23

Как тренировать косые мышцы и кор

3.4K 80%

30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ дома + Финишер HIIT

1 month ago

00:34:30

30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ дома + Финишер HIIT

29 92%

0 Comments

Guest