Взаимосвязь силовых показателей

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 May 2023

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Взаимосвязь силовых упражнений относительно жима лежа: Жим на горизонтальной скамье - 100% Жим на наклонной скамье - 75% Жим стоя - 55% Жим узким хватом - 80% Жим гантелей на горизональной скамье ~35% Жим гантелей на наклонной скамье ~26% Жим гантелей сидя ~23% Подъемы штанги на бицепс стоя ~35% Подъемы гантелей на бицепс ~14% Подъем гантели перед собой - 14% Разгибания с гантелью из-за головы - 12% Скоростной жим - 80% Французкий жим - 46% (если делать регулярно)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZDQxZUt3M0orTUpkYm84N2J0NUczK3pucHJCdUZhZ1RvNDhqdi93Tk1QQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Видео от Связь: энергия, силовая передача трансф

2 days ago

00:00:15

Видео от Связь: энергия, силовая передача трансф

1 80%

Нейромышечная связь

1 month ago

00:13:43

Нейромышечная связь

10 39%

Подкаст Алексея Голубева Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов

1 month ago

01:23:46

Подкаст Алексея Голубева Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов

150 35%

POWERMAN JOURNAL #4 - АНОНС!!! Александр Пахучий: о сложных взаимоотношениях в команде и авторитете тренера

1 month ago

00:09:00

POWERMAN JOURNAL #4 - АНОНС!!! Александр Пахучий: о сложных взаимоотношениях в команде и авторитете тренера

2.8K 19%

Evolution Yeti Золотой подход Шредера или один подход до отказа

2 months ago

00:13:32

Evolution Yeti Золотой подход Шредера или один подход до отказа

64 54%

8 способов улучшить связь тела с мозгом

2 months ago

00:10:46

8 способов улучшить связь тела с мозгом

120 57%

Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов

2 months ago

01:23:47

Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов

1 69%

Удерживая на связи пять часов подряд, злоумышленники уговорили шелеховчанку оформить кредит и перевести им 85 тысяч рублей

2 months ago

00:01:29

Удерживая на связи пять часов подряд, злоумышленники уговорили шелеховчанку оформить кредит и перевести им 85 тысяч рублей

1 65%

Как сделать диммируемое освещение в Умном Доме на оборудовании Wiren Board Схема подключений

2 months ago

00:05:54

Как сделать диммируемое освещение в Умном Доме на оборудовании Wiren Board Схема подключений

34 14%

Приглашаю на тренировки в Губернском районе!

3 months ago

00:00:18

Приглашаю на тренировки в Губернском районе!

42 88%

Уголовное дело возбуждено в связи с пожаром на территории Хабаровского краевого музыкального театра

3 months ago

00:00:20

Уголовное дело возбуждено в связи с пожаром на территории Хабаровского краевого музыкального театра

2 31%

В связи с пожаром на территории Хабаровского краевого музыкального театра возбуждено уголовное дело

3 months ago

00:00:59

В связи с пожаром на территории Хабаровского краевого музыкального театра возбуждено уголовное дело

17 79%

Следователями возбуждено уголовное дело в связи с возгоранием Хабаровского краевого музыкального театра

3 months ago

00:01:18

Следователями возбуждено уголовное дело в связи с возгоранием Хабаровского краевого музыкального театра

50 59%

Конструкция в изобразительном искусстве.Как правильно создать художественную композицию по структуре

3 months ago

00:09:45

Конструкция в изобразительном искусстве.Как правильно создать художественную композицию по структуре

1 31%

ПОЧЕМУ 93% ЛЮДЕЙ НЕ МОГУТ УБРАТЬ ЖИВОТ!

3 months ago

00:09:39

ПОЧЕМУ 93% ЛЮДЕЙ НЕ МОГУТ УБРАТЬ ЖИВОТ!

1 53%

Еще раз просто о сушке. Правильное жиросжигание. Мифы

3 months ago

00:29:42

Еще раз просто о сушке. Правильное жиросжигание. Мифы

1 83%

Хатха йога | Практика на все тело | 50 мин

3 months ago

00:50:09

Хатха йога | Практика на все тело | 50 мин

220 64%

Украинские фашисты своими руками делают из своих же детей европейских рабов - Виталий Кисилёв

3 months ago

00:17:24

Украинские фашисты своими руками делают из своих же детей европейских рабов - Виталий Кисилёв

535 72%

Глава ЛНР Леонид Пасечник провел заседание штаба обороны в связи с обострившейся пожароопасной ситуацией в регионе

3 months ago

00:00:27

Глава ЛНР Леонид Пасечник провел заседание штаба обороны в связи с обострившейся пожароопасной ситуацией в регионе

1 95%

Глава ЛНР Леонид Пасечник провел заседание штаба обороны в связи с обострившейся пожароопасной ситуацией в регионе

3 months ago

00:00:27

Глава ЛНР Леонид Пасечник провел заседание штаба обороны в связи с обострившейся пожароопасной ситуацией в регионе

5 50%

Связь тела и дыхания. Урок 16

3 months ago

00:36:55

Связь тела и дыхания. Урок 16

1 60%

Связь тела и дыхания. Урок 7

3 months ago

00:41:59

Связь тела и дыхания. Урок 7

1 72%

Тренировочная частота. Как часто тренировать мышечную группу Сколько раз в неделю тренироваться

4 months ago

00:10:58

Тренировочная частота. Как часто тренировать мышечную группу Сколько раз в неделю тренироваться

1 60%

Связь тела и дыхания #16

4 months ago

00:36:53

Связь тела и дыхания #16

50 42%

0 Comments

Guest