20-минутная Высокоинтенсивная интервальная тренировка всего тела Тренировка дома.

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Sep 2024

4,549 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

20-минутная Высокоинтенсивная интервальная тренировка всего тела – Тренировка дома. Для выполнения некоторых упражнений требуются гантели. ✅ Выполняйте каждое упражнение 45 секунд. Делайте перерывы между упражнениями по 15 секунд. Перерыв между раундами по 1 минуте. 🔁❌ Не повторяйте 🟣 Я использую гантели весом 4 кг / 8 фунтов (каждая)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Z3dsRWd0ZnpLOGp5aUh6R3NyM0tuRHBEK1d6OWExT1ZRRXRGVHFTSHZwaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка пресса В СТИЛЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА. 10-15-20

3 weeks ago

00:00:00

Тренировка пресса В СТИЛЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА. 10-15-20

1 40%

Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!

3 weeks ago

00:12:24

Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!

1 53%

Антиротационная тренировка кора В СТИЛЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА. 10-15-20

4 weeks ago

00:00:00

Антиротационная тренировка кора В СТИЛЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА. 10-15-20

1 94%

ТАБАТА. ПРОЩАЙТЕ БОКА. ТРАТИМ КАЛОРИИ ЗА 20 МИНУТ.

1 month ago

00:25:55

ТАБАТА. ПРОЩАЙТЕ БОКА. ТРАТИМ КАЛОРИИ ЗА 20 МИНУТ.

205 35%

20-минутная Высокоинтенсивная интервальная тренировка всего тела Тренировка дома.

2 months ago

00:14:17

20-минутная Высокоинтенсивная интервальная тренировка всего тела Тренировка дома.

6.8K 37%

5 Фатальных Ошибок в Снижении Веса, Когда Тебе за 40

3 months ago

00:13:19

5 Фатальных Ошибок в Снижении Веса, Когда Тебе за 40

40 39%

30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ дома + Финишер HIIT

3 months ago

00:34:30

30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ дома + Финишер HIIT

37 9%

20-минутная кардиотренировка с низкой отдачей - высокоинтенсивная тренировка (без прыжков, в устойчивом состоянии)

3 months ago

00:20:51

20-минутная кардиотренировка с низкой отдачей - высокоинтенсивная тренировка (без прыжков, в устойчивом состоянии)

15 54%

20-МИНУТНАЯ кардиотренировка HIIT - потейте и сжигайте жир высокоинтенсивной тренировкой (для всего тела, без оборудования)

3 months ago

00:20:21

20-МИНУТНАЯ кардиотренировка HIIT - потейте и сжигайте жир высокоинтенсивной тренировкой (для всего тела, без оборудования)

1 62%

Кроссфит Challenge: 10 кругов за 20 минут!

4 months ago

00:08:19

Кроссфит Challenge: 10 кругов за 20 минут!

1 41%

СЖЕЧЬ 600 КАЛОРИЙ ЗА 20 МИНУТ | ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО

5 months ago

00:26:23

СЖЕЧЬ 600 КАЛОРИЙ ЗА 20 МИНУТ | ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО

639 6%

Утренняя зарядка за 15 минут на каждый день! Комплекс упражнений на всё тело)

7 months ago

00:13:57

Утренняя зарядка за 15 минут на каждый день! Комплекс упражнений на всё тело)

141 67%

20 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО без инвентаря, СОЖГИ 500 КАЛОРИЙ ЗА 15 МИНУТ!

8 months ago

00:27:59

20 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО без инвентаря, СОЖГИ 500 КАЛОРИЙ ЗА 15 МИНУТ!

210 33%

Жиросжигающая Тренировка ТАБАТА на Все Тело за 30 минут | Топим Жир - Интервальный Тренинг ДОМА

9 months ago

00:30:12

Жиросжигающая Тренировка ТАБАТА на Все Тело за 30 минут | Топим Жир - Интервальный Тренинг ДОМА

1 13%

Интенсивная 8 МИНУТНАЯ тренировка нижнеи части тела!

10 months ago

00:09:10

Интенсивная 8 МИНУТНАЯ тренировка нижнеи части тела!

1 19%

Моржевание. С наступаищим 2024. Как улучшить холодоустойчивость.

11 months ago

00:06:40

Моржевание. С наступаищим 2024. Как улучшить холодоустойчивость.

2 82%

Моржевание. С наступающим 2024. Как улучшить холодоустойчивость.

11 months ago

00:06:39

Моржевание. С наступающим 2024. Как улучшить холодоустойчивость.

2.6K 44%

20-МИНУТНАЯ кардиотренировка HIIT для ВСЕГО ТЕЛА для максимального сжигания жира (без оборудования, без повторов)

12 months ago

00:20:29

20-МИНУТНАЯ кардиотренировка HIIT для ВСЕГО ТЕЛА для максимального сжигания жира (без оборудования, без повторов)

1 82%

БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА На Всё Тело | Кардио за 10 минут | Сжечь 250 КАЛОРИЙ с 22x22

1 year ago

00:12:24

БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА На Всё Тело | Кардио за 10 минут | Сжечь 250 КАЛОРИЙ с 22x22

1 42%

6-минутная высокоинтенсивная круговая тренировка ВЕРХА тела с гантелями. 20-15-10

1 year ago

00:06:00

6-минутная высокоинтенсивная круговая тренировка ВЕРХА тела с гантелями. 20-15-10

1 22%

6-минутная высокоинтенсивная круговая тренировка ВЕРХА тела с блином. 20-15-10

1 year ago

00:06:56

6-минутная высокоинтенсивная круговая тренировка ВЕРХА тела с блином. 20-15-10

1 63%

Жиросжигающая Тренировка ТАБАТА за 30 минут | Высокоинтенсивная ТРЕНИРОВКА для Девушек Дома

1 year ago

00:30:11

Жиросжигающая Тренировка ТАБАТА за 30 минут | Высокоинтенсивная ТРЕНИРОВКА для Девушек Дома

167.1K 34%

6-минутная высокоинтенсивная круговая тренировка ВЕРХА тела с гирей. 20-15-10

1 year ago

00:00:00

6-минутная высокоинтенсивная круговая тренировка ВЕРХА тела с гирей. 20-15-10

1 23%

20-минутная высокоинтенсивная тренировка всего тела дома | Без повторов, без оборудования, подойдет для всех уровней

1 year ago

00:20:50

20-минутная высокоинтенсивная тренировка всего тела дома | Без повторов, без оборудования, подойдет для всех уровней

8.7K 34%

0 Comments

Guest