Guest
Это высоко - интенсивная кардио тренировка на все тело, позволит сжечь приличное количество калорий. Она подходит для людей среднего уровня подготовки, для начального уровня - в процессе тренировки я рассказываю альтернативные упражнения, придерживайтесь рекомендаций, во избежание травм. Все противопоказания сможет обозначить только Ваш лечащий врач! Если у Вас имеются ограничения по состоянию здоровья, рекомендую проконсультироваться с доктором прежде, чем выполнять данную тренировку! Данная тренировка позволит запустить процессы жиросжигания и улучшить метаболизм, при регулярном ее выполнении. 15 минут - время основной части тренировки, остальное время - разминка и объяснение техники выполнения упражнений! Как не навредить сердечно-сосудистой системе, я рассказываю в этом видео - ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой инстаграм: [club224795387|@], телеграмм: [club225214228|@kategymhome] Там я рассказываю, как сформировать тонкую талию, в зависимости от типа телосложения и еще много полезного для Вашей фигуры! Не забудьте поставить ЛАЙК этому видео, если тренировка Вам понравилась!
