Фитнес обучение. Урок 4. Введение в Физиологию. Физиология нейро мышечного аппарата.

Добрый день, коллеги. Перед Вами урок номер 4 бесплатного курса для тренеров и любителей фитнеса. Введение в физиологию. Напомню, что на 1 уроке Вам было рекомендовано вести конспект по лекциям, далее я советовал Вам быть над проблемой, которую Вы решаете. То есть учитесь сейчас не для того, чтобы получить диплом тренера, а для того, чтобы самому обучать этим знаниям других в любой форме (будь то блог в инстаграм, или просто будете делится знаниями со знакомыми). Также Вам было бы не плохо после прохождения темы пересказывать и объяснять ее каким-то своим знакомым. Ведь прослушать и забыть это один уровень обучения, совсем другой – записать. Еще лучше пересказать. Но самое высшая степень усвоения материала – это когда Вы пытаетесь материал оъяснить своими словами. Далее необходимо материал применять на практике. Без практики не будет никаких изменений в жизни. Ну и конечно, весь материл необходимо повторять, через несколько часов, бегло, потом перед сном и на следующий