Как высыпаться в современном мире | Сомнолог Роман Бузунов | Подкаст #10

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Бессонница — проблема XXI века. С каждым годом жителям городов становится всё сложнее высыпаться. По некоторым прогнозам к середине столетия средняя продолжительность сна среди населения планеты сократится на 2-3 часа, и экологические проблемы только способствуют этому: загрязнения воздуха, световое загрязнение, городские вибрации, изменение климата — эти факторы ухудшают качество сна. А во главе причин бессонницы — так называемое информационное загрязнение. Чтобы узнать, как научиться хорошо спать в современном мире, Жора Каваносян пригласил в подкаст «Сортировочной» доктора медицинских наук, сомнолога Романа Бузунова. Телеграм-канал Романа Бузунова YouTube-канал Романа Бузунова @Buzunov

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YmxVV1NkSklHaERHQmYwWFRkN2h6Q2d5K29WaFNDQ2VpeTBLR09HcWtacz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Печенье Ведьмины пальчики на Хэллоуин

5 hours ago

00:01:39

Печенье Ведьмины пальчики на Хэллоуин

1 67%

Наша Дача

6 hours ago

00:00:53

Наша Дача

2 66%

Видео от Мои любимые рецепты

7 hours ago

00:01:11

Видео от Мои любимые рецепты

1 34%

Просто высыпаю сушки в горячее молоко. Научил всех друзей этому лайфхаку, теперь они готовят также с удовольствием

12 hours ago

00:03:16

Просто высыпаю сушки в горячее молоко. Научил всех друзей этому лайфхаку, теперь они готовят также с удовольствием

311 58%

Никогда не прореживайте морковь, петрушку

13 hours ago

00:04:01

Никогда не прореживайте морковь, петрушку

1.3K 28%

Выпечка к чаю

1 day ago

00:01:00

Выпечка к чаю

37 40%

ПроСто кухня Картофельные крокеты с печенью трески - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия

2 days ago

00:13:22

ПроСто кухня Картофельные крокеты с печенью трески - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия

148 17%

Хумус на говяжьем бульоне ProBulion

2 days ago

00:00:36

Хумус на говяжьем бульоне ProBulion

2 79%

Как думаешь, разлили или рассыпали

2 days ago

00:00:08

Как думаешь, разлили или рассыпали

1 25%

АЛЕКСАНДР БЕССМЕРТНЫИ I Музыкальныи украинскии борщ. Готовим борщ дома I Теплыи разговор. Выпуск 6

2 days ago

00:28:51

АЛЕКСАНДР БЕССМЕРТНЫИ I Музыкальныи украинскии борщ. Готовим борщ дома I Теплыи разговор. Выпуск 6

353 75%

Как высыпаться с младенцем

2 days ago

01:12:58

Как высыпаться с младенцем

1.9K 58%

Стали известны подробности ДТП, после которого кольцо на ЦГБ засыпало щебнем

3 days ago

00:00:03

Стали известны подробности ДТП, после которого кольцо на ЦГБ засыпало щебнем

9 39%

Внимание Днепропетровск. на утро мы подобрали информацию, где сейчас в городе и пригороде находятся душегубы. Будьте внимательны

4 days ago

00:00:20

Внимание Днепропетровск. на утро мы подобрали информацию, где сейчас в городе и пригороде находятся душегубы. Будьте внимательны

13 59%

Санкт-Петербург. Московские ворота Мы все - самые обычные люди: ходим на работу, не высыпаемся, устаем. Дома нас так же как вс

4 days ago

00:00:41

Санкт-Петербург. Московские ворота Мы все - самые обычные люди: ходим на работу, не высыпаемся, устаем. Дома нас так же как вс

68 69%

Заболеваемость ОРВИ в Кузбассе остается на высоком уровне

4 days ago

00:01:50

Заболеваемость ОРВИ в Кузбассе остается на высоком уровне

1.2K 7%

Как укрепить иммунитет

4 days ago

00:14:22

Как укрепить иммунитет

2.2K 56%

Чем полезен ДНЕВНОЙ СОН и кому он НЕ подходит. Как спать днем, чтобы быть здоровым | Рушель Блаво

5 days ago

00:04:58

Чем полезен ДНЕВНОЙ СОН и кому он НЕ подходит. Как спать днем, чтобы быть здоровым | Рушель Блаво

27 48%

Готовимся ко сну! | D Billions Детские Песни

1 day ago

00:02:37

Готовимся ко сну! | D Billions Детские Песни

3 34%

Антисталинские мифы рассыпаются от малеишего честного внимания

5 days ago

00:17:34

Антисталинские мифы рассыпаются от малеишего честного внимания

25 85%

Что делать, если не можешь уснуть Сомнолог рассказывает о своей работе

5 days ago

00:25:34

Что делать, если не можешь уснуть Сомнолог рассказывает о своей работе

1 89%

Голубцы Пошагово Рецепт | ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ ДОМАШНИЕ Голубцы.

5 days ago

00:06:46

Голубцы Пошагово Рецепт | ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ ДОМАШНИЕ Голубцы.

1 82%

Сомнолог: от этого сон крепче, чем от любого снотворного! Как быстро заснуть. Бессонница

5 days ago

00:40:22

Сомнолог: от этого сон крепче, чем от любого снотворного! Как быстро заснуть. Бессонница

1 10%

Вкуснейшие Крымские Чебуреки в Ташкенте на Ташсельмаше

6 days ago

00:00:56

Вкуснейшие Крымские Чебуреки в Ташкенте на Ташсельмаше

1 88%

Как высыпаться и избавиться от бессонницы

6 days ago

00:00:59

Как высыпаться и избавиться от бессонницы

1 16%

0 Comments

Guest