Ингредиенты, которые я использовала: творог 5% пачка 180 г, сыр сулугуни - 60 г, 2 куриных яйца, помидорки черри 70 г, половинка болгарского перца - 60 г. любимые травы - у меня щепотка специи Травы Греции, соль и черный перец. КБЖУ на 100 г: К-135, Б-12,6, Ж-7,7, У-3,18. У меня получилось 2 порции из указанного количества продуктов. Каждая порция по 230 г - 310 ккал. Запекать при 160 г 15-20 минут. - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты. ВК Инстаграм.
Hide player controls
Hide resume playing