ПП ВЕНСКИЕ ВАФЛИ! 2 Простых Рецепта для ВАФЕЛЬНИЦЫ

В этом видео я расскажу как приготовить ПП ВАФЛИ, которые можно кушать без вреда для фигуры и которые, несомненно, разнообразят Ваше повседневное меню. Мультипекарь REDMOND RMB - M 601 ТВОРОЖНО - БАНАНОВЫЕ ВАФЛИ ВЫХОД: 10 шт/ 450 гр КБЖУ на 100 гр: 213,11/13,57/6,27/25,49 КБЖУ в 1 шт: 95,9/6,11/2,82/11,47 Яйцо - 2 шт Банан - 210 гр (вес мякоти) Творог 5% - 180 гр Овсяная мука - 100 гр Ванилин - 1 гр Разрыхлитель - 1 ч.л. Подсластитель = 30 гр сахара Готовить 6 - 7 минут СЫРНЫЕ ВАФЛИ ВЫХОД: 4 шт / 200 гр КБЖУ на 100 гр: 228,07/17,30/10,55/15,29 КБЖУ в 1 шт: 114,04/8,64/5,27/7,64 Яйцо - 1 шт Творог мягкий 0% - 120 гр Сыр - 50 гр Рисовая мука - 30 гр Укроп - 10 гр (по желанию) Разрыхлитель - 1/3 ч.л. Соль - щепотка Сухой чеснок - щепотка (по желанию) Готовить 7 - 9 минут Смотрите так же: - Нежнейшая Творожная ЗАПЕКАНКА - СУФЛЕ Без муки, Без манки, Без сахара