ВКУСНОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! НОВЫЙ РЕЦЕПТ УЖИНА! как похудеть мария мироневич

ВКУСНОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! НОВЫЙ РЕЦЕПТ УЖИНА! как похудеть мария мироневич Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» *************************************************************************** Завтрак Пирог Шоколадный Постный 00:32 какао порошок - 100 гр вода тёплая-400 мл мука - 250 гр кокосовая стружка - 4 ст.л. масло растительное - 100 мл сахар - 80 гр ванильный сахар - 20 гр разрыхлитель - 12 гр (1 пакетик) соль - 1 щепотка Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке приблизительно 40 минут ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Обед Крем-Суп Грибной 03:05 картофель - 500 гр морковь - 350 гр лук - 3 шт грибы - 400 гр масло сливочное - 40 гр молоко - 200 мл соль, перец по вкусу ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ужин Говядина с Тыквой и пшеном 06:37 говядина мякоть - 500 гр тыква - 500 гр пшено - 500 гр лук - 1 шт масло растительное - 1 ст.л. вода - 1,2 л соль, перец, паприка по вкусу ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Салат “Овощная икра“ 07:20 лук - 1 шт морковь - 500 гр свёкла - 1 кг тыква - 250 гр чеснок - 4 зубчика (по вкусу) пюре томатное - 250 мл (1-2 ст.л. томата) лимонный сок - 2 ст.л. соль - 2 ч.л. (по вкусу) сахар - 1 ч.л. перец по вкусу масло растительное - 2 ст.л. Приятного Вам аппетита!)) ***************************************************************************************************** Для коммерческих запросов: marymironevich@ ИНСТАГРАМ: МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер): МЕТОД МИРОНЕВИЧ: Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber Как и с чего начать худеть: МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ: Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ: Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ: 5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ: 5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ: ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ: ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА: ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС: Дневник питания: Питание и меню: Как ПОХУДЕТЬ: Рецепты при похудении: Отчетные дни: Психология: Разбор диет: СПОРТ: Рецепт Томатного Соуса: Рецепт Супа для Похудения: Рецепт Венских Вафель: Мы теперь можем общаться в ВК Инстаграм Почему не работает подсчет КБЖУ Питьевой режим Ответ подписчикам Сладкое при похудении Эффект чайного пакетика Соус вместо майонеза Что я ем и худею Моя физическая активность Рецепт хлеба ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ: Срывы Топ 5 лайфхаков на праздники ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли! здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, как похудеть мария мироневич #мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею #какпохудетьмариямироневич #завтрак #обед #ужин