Guest
ВКУСНОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! НОВЫЙ РЕЦЕПТ УЖИНА! как похудеть мария мироневич Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» *************************************************************************** Завтрак Пирог Шоколадный Постный 00:32 какао порошок - 100 гр вода тёплая-400 мл мука - 250 гр кокосовая стружка - 4 ст.л. масло растительное - 100 мл сахар - 80 гр ванильный сахар - 20 гр разрыхлитель - 12 гр (1 пакетик) соль - 1 щепотка Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке приблизительно 40 минут ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Обед Крем-Суп Грибной 03:05 картофель - 500 гр морковь - 350 гр лук - 3 шт грибы - 400 гр масло сливочное - 40 гр молоко - 200 мл соль, перец по вкусу ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ужин Говядина с Тыквой и пшеном 06:37 говядина мякоть - 500 гр тыква - 500 гр пшено - 500 гр лук - 1 шт масло растительное - 1 ст.л. вода - 1,2 л соль, перец, паприка по вкусу ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Салат “Овощная икра“ 07:20 лук - 1 шт морковь - 500 гр свёкла - 1 кг тыква - 250 гр чеснок - 4 зубчика (по вкусу) пюре томатное - 250 мл (1-2 ст.л. томата) лимонный сок - 2 ст.л. соль - 2 ч.л. (по вкусу) сахар - 1 ч.л. перец по вкусу масло растительное - 2 ст.л. Приятного Вам аппетита!)) ***************************************************************************************************** Для коммерческих запросов: marymironevich@ ИНСТАГРАМ: МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер): МЕТОД МИРОНЕВИЧ: Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber Как и с чего начать худеть: МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ: Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ: Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ: 5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ: 5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ: ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ: ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА: ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС: Дневник питания: Питание и меню: Как ПОХУДЕТЬ: Рецепты при похудении: Отчетные дни: Психология: Разбор диет: СПОРТ: Рецепт Томатного Соуса: Рецепт Супа для Похудения: Рецепт Венских Вафель: Мы теперь можем общаться в ВК Инстаграм Почему не работает подсчет КБЖУ Питьевой режим Ответ подписчикам Сладкое при похудении Эффект чайного пакетика Соус вместо майонеза Что я ем и худею Моя физическая активность Рецепт хлеба ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ: Срывы Топ 5 лайфхаков на праздники ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли! здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, как похудеть мария мироневич #мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею #какпохудетьмариямироневич #завтрак #обед #ужин
