подъем штанги на бицепс | техника упражнений

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Aug 2024

352 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

подъем штанги на бицепс - техника упражнения и основные ошибки. Так же известные названия этого же упражнения на бицепс - подъем на бицепс стоя, штанга на бицепс, подъем обратным хватом, подъем штанги обратным хватом ВНИМАНИЕ !!!! ХРОНОМЕТРАЖ ролика специально сделан таким, чтобы можно было освежить в памяти в перерывах между подходами пока идет фитнес тренировка! Я В КУРСЕ, что это не все тонкости и не все детали, но это основное для новичков , на что следует обращаться внимание в первую очередь. И пусть растет бицуха. Весь плейлист : ОБЩИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ: Это не кроссфит - это бодибилдинг.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YXNwakVxNWJKU1k1YklSUjdJYkIraWVBVVdvRGJ0SXVmb0J5ZkRrSEdYbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

452-килограммовую штангу с SSD-накопителями на $32 млн смогли поднять!

3 hours ago

00:00:16

452-килограммовую штангу с SSD-накопителями на $32 млн смогли поднять!

4 35%

подтягивание на перекладине ,отжимание на брусьях,пресс,+100% за месяца.часть2.

4 hours ago

00:05:08

подтягивание на перекладине ,отжимание на брусьях,пресс,+100% за месяца.часть2.

2 67%

ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА ВДНХ,120 КГ

22 hours ago

00:04:16

ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА ВДНХ,120 КГ

1.2K 11%

Подъём разгибом на перекладине

3 days ago

00:00:05

Подъём разгибом на перекладине

98 82%

Подьём штанги на бицепс (ПШНБ) (Сгибания рук со штангой стоя) / Barbell curl

1 week ago

00:00:30

Подьём штанги на бицепс (ПШНБ) (Сгибания рук со штангой стоя) / Barbell curl

39 40%

ЗА 10 МИНУТ СТАЛ ТОП КАЧКОМ ПО ПОДНЯТИЮ ШТАНГИ В ROBLOX Gym Battles Simulator

1 week ago

00:13:19

ЗА 10 МИНУТ СТАЛ ТОП КАЧКОМ ПО ПОДНЯТИЮ ШТАНГИ В ROBLOX Gym Battles Simulator

6 72%

Fanatic selection 2024. Федоров Максим

1 week ago

00:09:26

Fanatic selection 2024. Федоров Максим

9.1K 37%

Что мешает Вам накачать мощные бицепсы

2 weeks ago

00:00:31

Что мешает Вам накачать мощные бицепсы

124 19%

Подготовка к соревнованиям по подъему штанги на бицепс || Armwrestling

2 weeks ago

00:08:52

Подготовка к соревнованиям по подъему штанги на бицепс || Armwrestling

962 62%

MET REMEKS XL обзор кровати

2 weeks ago

00:01:23

MET REMEKS XL обзор кровати

1 18%

ПОСЛЕДНЯЯ ТРЕНИРОВКА ПО АРМРЕСТЛИНГУ!|| Переезжаю в МОСКВУ!

2 weeks ago

00:11:43

ПОСЛЕДНЯЯ ТРЕНИРОВКА ПО АРМРЕСТЛИНГУ!|| Переезжаю в МОСКВУ!

35.9K 62%

NWPA ГОГА ТУПУРИЯ VS АКИМБО 69! Новая битва блогеров в новом сезоне! Genetic Battle 2

2 weeks ago

00:18:03

NWPA ГОГА ТУПУРИЯ VS АКИМБО 69! Новая битва блогеров в новом сезоне! Genetic Battle 2

44 57%

Профи № 3

3 weeks ago

00:00:36

Профи № 3

88 72%

Профи № 2

3 weeks ago

00:00:42

Профи № 2

82 92%

Команды № 2

3 weeks ago

00:00:36

Команды № 2

103 94%

Гога Тупурия VS Акимбо 69! Новая битва в новом сезоне! Genetic Battle 2

3 weeks ago

00:18:03

Гога Тупурия VS Акимбо 69! Новая битва в новом сезоне! Genetic Battle 2

51.7K 58%

Качалка | Тренажерный зал

3 weeks ago

00:00:50

Качалка | Тренажерный зал

1.1K 34%

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

4 weeks ago

00:04:16

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

179 34%

207,5 кг поднял 9-классник из Боровского района на чемпионате мира по пауэрлифтингу в Кыргызстане

4 weeks ago

00:00:28

207,5 кг поднял 9-классник из Боровского района на чемпионате мира по пауэрлифтингу в Кыргызстане

2 41%

28 октября 2024 2,5 часа тренировки, МФР спины, моя программа силовых, мышцы не чувствуются

4 weeks ago

00:01:41

28 октября 2024 2,5 часа тренировки, МФР спины, моя программа силовых, мышцы не чувствуются

835 54%

Дома мебель двигаю сама... В Оренбурге прошел чемпионат Евразии по силовым видам спорта. Женщины тоже дали жару

4 weeks ago

00:02:44

Дома мебель двигаю сама... В Оренбурге прошел чемпионат Евразии по силовым видам спорта. Женщины тоже дали жару

5 52%

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЕ ТЕСТОСТЕРОНА

4 weeks ago

00:00:38

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЕ ТЕСТОСТЕРОНА

1 7%

Станок продольно-поперечной резки СПР-1250_5-А

1 month ago

00:00:54

Станок продольно-поперечной резки СПР-1250_5-А

5 90%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 month ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 12%

0 Comments

Guest