Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте с поролоновым валиком в середине спины и обнимите руки на груди, чтобы раскрыть верхнюю часть спины. Оторвите бедра от коврика и перекатывайтесь вперед-назад, отталкиваясь ногами. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Начинающий #Сгибание #Поролоновый_валик #Независимый #Коврик #Миофасциальный_релиз #Вытяжение #Лежа_на_спине #Грудной
Hide player controls
Hide resume playing