Сгибание плечевого сустава AROM, динамическое, вытягивающееся над головой (попеременное), стоячее

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей Встаньте прямо. Протяните одну руку прямо к небу. Опустите эту руку и потянитесь другой рукой вверх, стремясь дотянуться выше, чем первая. Продолжайте это движение, чередуя руки и поднимаясь все выше и выше. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Начинающий #Сгибание #Независимый #Без_оборудования #Старший #Плечевой_пояс #Стоя #Сила___собственный_вес

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Y3AyQW5OL256R0J3dFg5WW1FaTNKbGFyVVcyLzkxMmJDTG5Sb3R5Z2xvTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

2 months ago

00:06:13

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

1 19%

А ты точно тренер Главная функция бицепса: сгибание плеча или предплечья

2 months ago

00:27:28

А ты точно тренер Главная функция бицепса: сгибание плеча или предплечья

1 43%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

2 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 17%

15 МИН СТРОЙНЫЕ РУКИ ТРЕНИРОВКА - с гантелями, руки, плечи - дома

3 months ago

00:15:10

15 МИН СТРОЙНЫЕ РУКИ ТРЕНИРОВКА - с гантелями, руки, плечи - дома

2 63%

Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага

3 months ago

00:03:52

Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага

1 5%

15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома

3 months ago

00:15:05

15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома

1 54%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

3 months ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 72%

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

3 months ago

00:09:26

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

3 30%

ТОЛЬКО ТАК вы подтянете обвисшую и дряблую кожи на руках!

4 months ago

00:08:27

ТОЛЬКО ТАК вы подтянете обвисшую и дряблую кожи на руках!

1 91%

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

4 months ago

00:09:54

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

1 13%

Как разработать пальцы после травмы в домашних условиях

4 months ago

00:12:15

Как разработать пальцы после травмы в домашних условиях

1 43%

Набор массы 2 неделя +8кг - день 10 - Плечи+Ноги

4 months ago

00:40:40

Набор массы 2 неделя +8кг - день 10 - Плечи+Ноги

1 52%

Изящные руки и круглые плечи ||Упражнения для красивых рук

4 months ago

00:19:39

Изящные руки и круглые плечи ||Упражнения для красивых рук

1 62%

Снимаем боли в шее (по Р.Маккензи). /см описание/

4 months ago

00:11:53

Снимаем боли в шее (по Р.Маккензи). /см описание/

1 79%

Сутулость Завёрнутые плечи Упражнение для осанки. #здоровыйпозвоночник #здороваяосанка #сутулость

5 months ago

00:00:26

Сутулость Завёрнутые плечи Упражнение для осанки. #здоровыйпозвоночник #здороваяосанка #сутулость

4 53%

Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 20 минут | Суставная разминка для мышц, связок и сухожилий

5 months ago

00:18:23

Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 20 минут | Суставная разминка для мышц, связок и сухожилий

1 6%

Топ 10 упражнений, чтобы убрать БОЛЬ в плече. Гимнастика для лечения плечевого сустава.

5 months ago

00:06:01

Топ 10 упражнений, чтобы убрать БОЛЬ в плече. Гимнастика для лечения плечевого сустава.

1 47%

ТРАВМЫ БИЦЕПСА ПЛЕЧА: разрыв, отрыв, тендинит, операции, лечение.

5 months ago

00:20:29

ТРАВМЫ БИЦЕПСА ПЛЕЧА: разрыв, отрыв, тендинит, операции, лечение.

10 17%

Рывок. Как ставить стопы ног

5 months ago

00:10:09

Рывок. Как ставить стопы ног

1 32%

РАЗРАБОТКА ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА | Контрактура плечевого сустава

5 months ago

00:21:00

РАЗРАБОТКА ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА | Контрактура плечевого сустава

1 48%

Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече

6 months ago

00:21:35

Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече

2 35%

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

6 months ago

00:13:20

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

1 22%

Укрепляющие упражнения

6 months ago

00:02:52

Укрепляющие упражнения

1 49%

MB Мультиштанга (StreetBarbell Light)

6 months ago

00:13:07

MB Мультиштанга (StreetBarbell Light)

1 81%

0 Comments

Guest