ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА В ЗАЛЕ // Избавляемся от сутулости в тренировочном процессе.

Друзья, всем привет! Меня зовут Журавлёв Андрей. Мы сегодня с вами сделаем тренировку для людей с изменённым типом осанки. Почему возникла идея создать такое видео? Потому что я как персональный тренер часто вижу в зале людей, которые только начинают входить в тренировочный процесс. Я наблюдаю такой тип осанки как немного покатые плечи, недостаточная гибкость в плечевом суставе, сутулость и плоские ягодицы. В этом видео я вам расскажу, как растянуть те мышцы, которые находятся в гипертонусе из-за чего происходит такой тип осанки и покажу упражнения на включение крупных мышц, которые в данный момент у вас не работают! Поехали? Мы в социальных сетях: Формула ТВ в TikTok: Формула ТВ в Telegram: САЙТ INSTAGRAM FACEBOOK VK Еще интересное видео на ка