Guest
Фартук внизу живота не дает покоя? Вы по адресу, эта тренировка будет актуальна для тех кто восстанавливается после родов, имеет валик/фартук внизу живота, не чувствует «нижний» пресс. Тайминг 00:00 приветствие 02:38 начало тренировки Полноценный курс по восстановлению осанки и тела после родов по ссылке Больше тренировок в плейлистах: Все зарядки собраны тут ПЛЕЙЛИСТ ЗАРЯДКИ ПИЛАТЕС СИЛОВЫЕ СТРЕТЧИНГ САЙТ С ТРЕНИРОВКАМИ И КУРСАМИ ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому старайтесь быть в моменте, не отвлекаться и делать упражнения правильно. Приятного просмотра и хорошей тренировки вам!
