Нарматив спецназа Альфа.

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 Feb 2024

1,471 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Норматив спецназа “Альфа“ России Челночный бег 10раз по 10 метров зачет 25 сек, 24 хорошо, 23 отлично. Подтягивания прямым хватом, зачет 25 раз , хор 28, отл 30 раз. Отжимания зачет 90 раз , хор 100 раз, отлично 110 раз, Подьем корпуса зачет 90 раз. хор 100, отл 110. Отжимания на брусьях зачет 30 раз, 40 хор, 50 отлично, разножка зачет 90 раз, хорошо 100 раз, 110 отлично. Жим лежа 80 кг 10 раз зачет, 12 хорошо, 15 отлично.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WnNGME01UkVDVGlOZEJvYjg3cC9OUXh3NUJBYTUvdkZybHJaZmwzMStVRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 month ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 63%

Жесткий норматив спецназа ГРУ, выполняет офицер спецназа.

2 months ago

00:26:12

Жесткий норматив спецназа ГРУ, выполняет офицер спецназа.

1 33%

владимир Буланин Выполняю норматив спецназа США 39 повторений за 1 минуту на пресс

2 months ago

00:03:18

владимир Буланин Выполняю норматив спецназа США 39 повторений за 1 минуту на пресс

1 81%

А с каких пор и с чего вдруг вместе с молдавским полицейским спецназом норматив на черный берет сдавали румынские спецназовцы

3 months ago

00:01:24

А с каких пор и с чего вдруг вместе с молдавским полицейским спецназом норматив на черный берет сдавали румынские спецназовцы

1 74%

Рукопашный Бой Вадим Старов Мастер-Класс с инструкторами Спецназа Краповые Береты Сдача Экзамена

3 months ago

00:30:22

Рукопашный Бой Вадим Старов Мастер-Класс с инструкторами Спецназа Краповые Береты Сдача Экзамена

89 15%

Фильм Вадима Старова Краповый Берет Комплекс испытаний/ Cдача Спецназа на краповый берет 2021

3 months ago

01:03:43

Фильм Вадима Старова Краповый Берет Комплекс испытаний/ Cдача Спецназа на краповый берет 2021

56 14%

ТАК тренируют выносливость! Физподготовка спецназа система и нормативы элиты

4 months ago

00:56:12

ТАК тренируют выносливость! Физподготовка спецназа система и нормативы элиты

1 84%

Снаряга для войны от старовера. Разгрузка и бронежилет - ноль затрат.

4 months ago

00:06:21

Снаряга для войны от старовера. Разгрузка и бронежилет - ноль затрат.

19 80%

Нормативы элитного спецназа разных стран (А ты сможешь повторить)

4 months ago

00:06:52

Нормативы элитного спецназа разных стран (А ты сможешь повторить)

1 74%

ДЕСАНТНИК ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ ПОЛКОВНИКА СПЕЦНАЗА ФСБ

4 months ago

00:08:18

ДЕСАНТНИК ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ ПОЛКОВНИКА СПЕЦНАЗА ФСБ

2 77%

СОЛДАТ ВДВ РФ ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ КИТАИСКОГО СПЕЦНАЗА

4 months ago

00:06:36

СОЛДАТ ВДВ РФ ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ КИТАИСКОГО СПЕЦНАЗА

2 49%

НОРМАТИВ СПЕЦНАЗА ЕГИПТА. UNIT 777 Egypt

4 months ago

00:12:36

НОРМАТИВ СПЕЦНАЗА ЕГИПТА. UNIT 777 Egypt

1 33%

Норматив Спецназа США / Зелёные Береты (Eng Sub)

4 months ago

00:12:59

Норматив Спецназа США / Зелёные Береты (Eng Sub)

1 34%

ДЕСАНТНИК ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ РАЗВЕДКИ СПЕЦНАЗА СССР

4 months ago

00:14:49

ДЕСАНТНИК ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ РАЗВЕДКИ СПЕЦНАЗА СССР

1 94%

Норматив спецназа Альфа России

6 months ago

00:35:44

Норматив спецназа Альфа России

1 24%

Как выполнить нормативы ГТО и спецназа ФСБ Альфа

6 months ago

00:06:55

Как выполнить нормативы ГТО и спецназа ФСБ Альфа

1 57%

Как тренироваться. Физподготовка с нуля

7 months ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка с нуля

18 85%

ПОЖАРНЫЙ ПОКАЗАЛ КАК НАДО! Силовой комплекс МЧС

7 months ago

00:03:25

ПОЖАРНЫЙ ПОКАЗАЛ КАК НАДО! Силовой комплекс МЧС

1 12%

Белгородское направление. Показатель наступления псов тиктокеров Буданова, каждого будет ждать один итог - смерть, тем более з

9 months ago

00:00:50

Белгородское направление. Показатель наступления псов тиктокеров Буданова, каждого будет ждать один итог - смерть, тем более з

1.3K 94%

ВЫПОЛНИЛ НОРМАТИВ СПЕЦНАЗА ФСБ РОССИИ

10 months ago

00:08:10

ВЫПОЛНИЛ НОРМАТИВ СПЕЦНАЗА ФСБ РОССИИ

1 14%

МОРСКОЙ СПЕЦНАЗ ХОЛУАЙ. СПЕЦНАЗ ТОФ. ПЕСНЯ ВИТАЛИЯ ЛЕОНОВА. ДУШЕВНАЯ ПЕСНЯ О МОРСКИХ РАЗВЕДЧИКАХ.

10 months ago

00:05:42

МОРСКОЙ СПЕЦНАЗ ХОЛУАЙ. СПЕЦНАЗ ТОФ. ПЕСНЯ ВИТАЛИЯ ЛЕОНОВА. ДУШЕВНАЯ ПЕСНЯ О МОРСКИХ РАЗВЕДЧИКАХ.

146 43%

Нарматив спецназа Альфа.

10 months ago

00:35:43

Нарматив спецназа Альфа.

11.1K 34%

GLOBAL FIRE POWER: ВС РФ по многим показателям превзошли все страны мира!

11 months ago

00:01:05

GLOBAL FIRE POWER: ВС РФ по многим показателям превзошли все страны мира!

889 47%

Как тренироваться. Физподготовка ДЛЯ ДОХЛЯКОВ с нуля.

12 months ago

00:34:18

Как тренироваться. Физподготовка ДЛЯ ДОХЛЯКОВ с нуля.

241 87%

0 Comments

Guest