Норматив спецназа Альфа России

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Норматив спецназа “Альфа“ России Челночный бег 10раз по 10 метров зачет 25 сек, 24 хорошо, 23 отлично. Подтягивания прямым хватом, зачет 25 раз , хор 28, отл 30 раз. Отжимания зачет 90 раз , хор 100 раз, отлично 110 раз, Подьем корпуса зачет 90 раз. хор 100, отл 110. Отжимания на брусьях зачет 30 раз, 40 хор, 50 отлично, разножка зачет 90 раз, хорошо 100 раз, 110 отлично. Жим лежа 80 кг 10 раз зачет, 12 хорошо, 15 отлично.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WFBIenI2TVlnU1V6NHBjZzBPcVBrQWVuZ0lsUllaeHcvR2RIRlp2RGNGQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

10 hours ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 56%

А с каких пор и с чего вдруг вместе с молдавским полицейским спецназом норматив на черный берет сдавали румынские спецназовцы

2 weeks ago

00:01:24

А с каких пор и с чего вдруг вместе с молдавским полицейским спецназом норматив на черный берет сдавали румынские спецназовцы

1 73%

Рукопашный Бой Вадим Старов Мастер-Класс с инструкторами Спецназа Краповые Береты Сдача Экзамена

3 weeks ago

00:30:22

Рукопашный Бой Вадим Старов Мастер-Класс с инструкторами Спецназа Краповые Береты Сдача Экзамена

21 59%

Фильм Вадима Старова Краповый Берет Комплекс испытаний/ Cдача Спецназа на краповый берет 2021

3 weeks ago

01:03:43

Фильм Вадима Старова Краповый Берет Комплекс испытаний/ Cдача Спецназа на краповый берет 2021

16 63%

ТАК тренируют выносливость! Физподготовка спецназа система и нормативы элиты

1 month ago

00:56:12

ТАК тренируют выносливость! Физподготовка спецназа система и нормативы элиты

1 9%

Снаряга для войны от старовера. Разгрузка и бронежилет - ноль затрат.

1 month ago

00:06:21

Снаряга для войны от старовера. Разгрузка и бронежилет - ноль затрат.

7 6%

Нормативы элитного спецназа разных стран (А ты сможешь повторить)

1 month ago

00:06:52

Нормативы элитного спецназа разных стран (А ты сможешь повторить)

1 63%

Жесткий норматив спецназа ГРУ, выполняет офицер спецназа.

1 month ago

00:26:12

Жесткий норматив спецназа ГРУ, выполняет офицер спецназа.

1 5%

ДЕСАНТНИК ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ ПОЛКОВНИКА СПЕЦНАЗА ФСБ

2 months ago

00:08:18

ДЕСАНТНИК ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ ПОЛКОВНИКА СПЕЦНАЗА ФСБ

2 58%

СОЛДАТ ВДВ РФ ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ КИТАИСКОГО СПЕЦНАЗА

2 months ago

00:06:36

СОЛДАТ ВДВ РФ ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ КИТАИСКОГО СПЕЦНАЗА

2 47%

НОРМАТИВ СПЕЦНАЗА ЕГИПТА. UNIT 777 Egypt

2 months ago

00:12:36

НОРМАТИВ СПЕЦНАЗА ЕГИПТА. UNIT 777 Egypt

1 26%

Норматив Спецназа США / Зелёные Береты (Eng Sub)

2 months ago

00:12:59

Норматив Спецназа США / Зелёные Береты (Eng Sub)

1 91%

ДЕСАНТНИК ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ РАЗВЕДКИ СПЕЦНАЗА СССР

2 months ago

00:14:49

ДЕСАНТНИК ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ РАЗВЕДКИ СПЕЦНАЗА СССР

1 58%

ДЕСАНТНИК ВЫПОЛНЯЕТ ФИЗ НОРМАТИВ СПЕЦНАЗА США

2 months ago

00:11:43

ДЕСАНТНИК ВЫПОЛНЯЕТ ФИЗ НОРМАТИВ СПЕЦНАЗА США

1 94%

Норматив спецназа Альфа России

3 months ago

00:35:44

Норматив спецназа Альфа России

1 77%

Как выполнить нормативы ГТО и спецназа ФСБ Альфа

4 months ago

00:06:55

Как выполнить нормативы ГТО и спецназа ФСБ Альфа

1 30%

ПОЖАРНЫЙ ПОКАЗАЛ КАК НАДО! Силовой комплекс МЧС

5 months ago

00:03:25

ПОЖАРНЫЙ ПОКАЗАЛ КАК НАДО! Силовой комплекс МЧС

1 30%

Белгородское направление. Показатель наступления псов тиктокеров Буданова, каждого будет ждать один итог - смерть, тем более з

6 months ago

00:00:50

Белгородское направление. Показатель наступления псов тиктокеров Буданова, каждого будет ждать один итог - смерть, тем более з

1.3K 89%

ВЫПОЛНИЛ НОРМАТИВ СПЕЦНАЗА ФСБ РОССИИ

7 months ago

00:08:10

ВЫПОЛНИЛ НОРМАТИВ СПЕЦНАЗА ФСБ РОССИИ

1 87%

МОРСКОЙ СПЕЦНАЗ ХОЛУАЙ. СПЕЦНАЗ ТОФ. ПЕСНЯ ВИТАЛИЯ ЛЕОНОВА. ДУШЕВНАЯ ПЕСНЯ О МОРСКИХ РАЗВЕДЧИКАХ.

8 months ago

00:05:42

МОРСКОЙ СПЕЦНАЗ ХОЛУАЙ. СПЕЦНАЗ ТОФ. ПЕСНЯ ВИТАЛИЯ ЛЕОНОВА. ДУШЕВНАЯ ПЕСНЯ О МОРСКИХ РАЗВЕДЧИКАХ.

90 64%

Нарматив спецназа Альфа.

8 months ago

00:35:43

Нарматив спецназа Альфа.

10.9K 80%

GLOBAL FIRE POWER: ВС РФ по многим показателям превзошли все страны мира!

8 months ago

00:01:05

GLOBAL FIRE POWER: ВС РФ по многим показателям превзошли все страны мира!

886 72%

Как тренироваться. Физподготовка ДЛЯ ДОХЛЯКОВ с нуля.

9 months ago

00:34:18

Как тренироваться. Физподготовка ДЛЯ ДОХЛЯКОВ с нуля.

170 37%

норматив

9 months ago

00:00:13

норматив

4 58%

0 Comments

Guest