Guest
Хочешь 4 электронные книги запись семинара “Фигура к пляжу за 6 недель“ в подарок? Подпишись здесь: и здесь Кранч -- упражнение на мышцы живота. Основной плюс этого упражнения заключается в том, что оно не требует дополнительного оборудования. Его выполнение можно проводить у себя дома прямо на полу или диване. Хотите кубики на животе? Попробуйте делать кранчи. Они очень похожи на поднятия корпуса, с единственной разницей, чт
