Протяжка гантели

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

• стопы шире таза, носки развернуты наружу, таз выше параллели с полом, спина в нейтральном положении, гантель у середины голени • во взрывной манере встаем, протягиваем гантель вдоль корпуса в положение над головой • верхнюю точку обозначаем фиксацией, рука в одну линию с ухом • возвращаемся в в стартовое положение

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WTRHMTFYcEw1aktaakZoNGQzUFZjZ0haRExLcHJUeldMcXlpd2UrSXlSST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Программа тренировок с гантелями для мужчин на массу из 3-х занятий (1 тр)

5 hours ago

00:05:28

Программа тренировок с гантелями для мужчин на массу из 3-х занятий (1 тр)

1 7%

Протяжка гантели

2 weeks ago

00:00:12

Протяжка гантели

2 71%

Мужской облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (3 тр)

3 weeks ago

00:03:27

Мужской облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (3 тр)

14 14%

Мужской облегчённый план для новичков на похудение из 4-х тренировок (4 тр)

3 weeks ago

00:03:56

Мужской облегчённый план для новичков на похудение из 4-х тренировок (4 тр)

19 27%

Женский облегчённый домашний план для новичков на массу из 4-х тренировок (2 тр)

3 weeks ago

00:03:41

Женский облегчённый домашний план для новичков на массу из 4-х тренировок (2 тр)

16 45%

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (3 тр)

3 weeks ago

00:03:37

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (3 тр)

1 11%

Женский облегчённый план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (3 тр)

3 weeks ago

00:03:59

Женский облегчённый план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (3 тр)

1 10%

Мужской облегчённый домашний план для новичков на похудение из 4-х тренировок (4 тр)

3 weeks ago

00:03:57

Мужской облегчённый домашний план для новичков на похудение из 4-х тренировок (4 тр)

1 13%

Мужской облегчённый домашний план для новичков на массу из 3-х тренировок (2 тр)

3 weeks ago

00:03:41

Мужской облегчённый домашний план для новичков на массу из 3-х тренировок (2 тр)

6 43%

Женский облегчённый план для новичков на массу из 4-х тренировок (2 тр)

3 weeks ago

00:03:56

Женский облегчённый план для новичков на массу из 4-х тренировок (2 тр)

10 51%

Женский облегчённый план для новичков на массу из 4-х тренировок (1 тр)

3 weeks ago

00:05:10

Женский облегчённый план для новичков на массу из 4-х тренировок (1 тр)

1 69%

Мужской облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 3-х тренировок (3 тр)

3 weeks ago

00:03:35

Мужской облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 3-х тренировок (3 тр)

3 14%

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 3-х тренировок (3 тр)

3 weeks ago

00:03:50

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 3-х тренировок (3 тр)

1 56%

Мужской облегчённый домашний план для новичков на похудение из 3-х тренировок (3 тр)

3 weeks ago

00:04:08

Мужской облегчённый домашний план для новичков на похудение из 3-х тренировок (3 тр)

2 39%

Женский комплекс упражнений для похудения на 1 тренировку в неделю

3 weeks ago

00:06:43

Женский комплекс упражнений для похудения на 1 тренировку в неделю

5 34%

Женский комплекс упражнений для рельефа на 1 тренировку в неделю

3 weeks ago

00:06:20

Женский комплекс упражнений для рельефа на 1 тренировку в неделю

6 17%

Женский комплекс упражнений для массы на 1 тренировку в неделю

3 weeks ago

00:05:11

Женский комплекс упражнений для массы на 1 тренировку в неделю

3 70%

План тренировок на похудение для женщин из 5-ти занятий в неделю (3 тр)

3 weeks ago

00:04:18

План тренировок на похудение для женщин из 5-ти занятий в неделю (3 тр)

11 29%

Комплекс упражнений для мужчин на массу из 5-ти тренировок (3 тр)

3 weeks ago

00:03:26

Комплекс упражнений для мужчин на массу из 5-ти тренировок (3 тр)

6 92%

Домашняя программа из 5-ти тренировок для мужчин на рельеф (4 тр)

3 weeks ago

00:03:42

Домашняя программа из 5-ти тренировок для мужчин на рельеф (4 тр)

1 85%

Тренировочная программа из 4 х занятий для женщин на массу (1 тр)

3 weeks ago

00:07:01

Тренировочная программа из 4 х занятий для женщин на массу (1 тр)

6 23%

Высокообъёмный мужской комплекс на похудение из 5-ти тренировок (2 тр)

3 weeks ago

00:05:32

Высокообъёмный мужской комплекс на похудение из 5-ти тренировок (2 тр)

1 49%

Мужская круговая программа на похудение с гантелями (2 тр)

3 weeks ago

00:04:29

Мужская круговая программа на похудение с гантелями (2 тр)

6 48%

Домашние тренировки для мужчин на рельеф из 4-х занятий в неделю (3 тр)

3 weeks ago

00:04:30

Домашние тренировки для мужчин на рельеф из 4-х занятий в неделю (3 тр)

1 38%

0 Comments

Guest