Отжимание от стены на одной руке (мяч)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте одной ногой вперед. Держите спину прямо. Поместите мяч между ладонью и стеной. Контролируйте положение плеч. Согните локоть и надавите весом тела на руку контролируемым движением. Затем выпрямите локоть, чтобы вернуться в исходное положение. Контролируйте положение плеч на протяжении всего упражнения. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___маленький #Здоровье_костей #Сгибание #Средний #Постуральный_контроль #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WFg1ZTh2Rmd0U0ZkS0JWaUZkNnB3Y2NBNTRjd2t0aVdEQm8rNVdFTngrWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

2 hours ago

00:20:23

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

1 8%

Ноги, грудь и мышцы спины

3 hours ago

00:02:25

Ноги, грудь и мышцы спины

44 93%

Какие упражнения необходимо выполнять каждый день Триада здоровья: Ежедневная гимнастика

15 hours ago

00:07:37

Какие упражнения необходимо выполнять каждый день Триада здоровья: Ежедневная гимнастика

1 63%

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

17 hours ago

00:12:12

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

1 54%

Играем в Hearthstone и общаемся №2

18 hours ago

00:00:00

Играем в Hearthstone и общаемся №2

1 77%

Лучшие упражнения для ОГРОМНЫХ РУК! Качаем ТРИЦЕПС по науке

1 day ago

00:23:33

Лучшие упражнения для ОГРОМНЫХ РУК! Качаем ТРИЦЕПС по науке

1 62%

Играем в Fortnite и общаемся №2

1 day ago

00:00:00

Играем в Fortnite и общаемся №2

1 21%

5 упражнений на грудные мышцы для начинающих для тренировки на улице

1 day ago

00:01:26

5 упражнений на грудные мышцы для начинающих для тренировки на улице

1 56%

300 Строгих отжиманий за 1 подход.Постоянный Прогресс!

1 day ago

00:09:13

300 Строгих отжиманий за 1 подход.Постоянный Прогресс!

104 86%

Вся правда об амаранте. Сквален - супер польза. Показываем холодный отжим масла из семян амаранта.

1 day ago

00:16:17

Вся правда об амаранте. Сквален - супер польза. Показываем холодный отжим масла из семян амаранта.

1 40%

Как сделать 50 отжиманий | 2 способа сделать 50 отжиманий за 1 подход

1 day ago

00:05:03

Как сделать 50 отжиманий | 2 способа сделать 50 отжиманий за 1 подход

23 51%

Отжимания на брусьях - 20+20+20 раз ()

2 days ago

00:01:34

Отжимания на брусьях - 20+20+20 раз ()

102 48%

ПАХАН ВЕРНУЛСЯ в РОДНЫЕ КРАЯ! РОДИНА РП ЗАПАДНЫЙ ОКРУГ! #Shorts

2 days ago

00:00:00

ПАХАН ВЕРНУЛСЯ в РОДНЫЕ КРАЯ! РОДИНА РП ЗАПАДНЫЙ ОКРУГ! #Shorts

1 40%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

2 days ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 85%

Укрепление Спины

2 days ago

00:01:22

Укрепление Спины

1 17%

День 1-й круговой тренировки Ч. Бронсона!

2 days ago

00:27:55

День 1-й круговой тренировки Ч. Бронсона!

1 33%

СУПЕР ГРЕБОК

2 days ago

00:02:37

СУПЕР ГРЕБОК

83 46%

Я отжимался 2 года от пола каждый день. Рассказываю, чего я добился..mp4

2 days ago

00:05:58

Я отжимался 2 года от пола каждый день. Рассказываю, чего я добился..mp4

1K 56%

Сделай себя и жизнь лучше за 60 минут в день! (не кликбейт)

3 days ago

00:49:46

Сделай себя и жизнь лучше за 60 минут в день! (не кликбейт)

1 45%

Отжимания от пола 1800 раз за 1 подход. Рабочий метод тренировки

3 days ago

00:26:10

Отжимания от пола 1800 раз за 1 подход. Рабочий метод тренировки

117 72%

Сергей Каширин Почему отжимания не работают Калистеника и воркаут для начинающих. Как правильно отжиматься

4 days ago

00:10:38

Сергей Каширин Почему отжимания не работают Калистеника и воркаут для начинающих. Как правильно отжиматься

120 87%

Как правильно отжиматься от брусьев

4 days ago

00:00:40

Как правильно отжиматься от брусьев

1 6%

Проданная опа Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание

4 days ago

00:20:51

Проданная опа Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание

1 52%

ПОЧЕМУ ТЕБЯ НЕ УВАЖАЮТ 10 правил мужчины | Эд Халилов

4 days ago

02:10:54

ПОЧЕМУ ТЕБЯ НЕ УВАЖАЮТ 10 правил мужчины | Эд Халилов

1 27%

0 Comments

Guest