Сергей Каширин Почему отжимания не работают Калистеника и воркаут для начинающих. Как правильно отжиматься

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Сергей Каширин» (@kashirinworkout). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Why dips don't work? Calisthenics and workout for beginners. How to push up? Как правильно отжиматься? Как добиться прогресса, делая отжимания от пола? Посмотрев видео, вы узнаете простые правила, которым нужно следовать во время выполнения отжиманий, чтобы получить красивый атлетичный рельеф и поднять свои силовые и выносливые показатели. Отжимания - это самое простое и самое эффективное упражнение для проработки мышц корпуса. #калистеника #воркаут -------------------- АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ КАЛИСТЕНИКЕ Разбор упражнений, полный цикл тренировок, которые можно повторять каждый месяц, улучшая свои показатели в упражнениях и свою физическую форму! Конечно же рекомендации по питанию! Мой инстик: будь со мной на волне одной Мое сообщество в ВК: здесь много единомышленников и есть доступ к моему суперкурсу по функциональной калистенике специально для тебя