Березка-пресс. Для всех мышц живота. Убойный темп и высота.#ТОП100MOClub-№4

Всем привет! Ловите еще одно класснейшее упражнение для пресса, и если у вас получится сделать на очень продвинутом уровне- то для всего корпуса. Многофункциональные упражнения работают намного круче - когда вы задействуете все мышцы- поэтому берите драйв от моего выполнения и делайте так же четко, жестко, красиво и на самом максимуме. Сегодня у тебя должно получится лучше, чем всегда. Итак, мышцы, которые здесь работают • Все мышцы живота • Спины • Рук • Ягодицы, зажатые наверху • И даже четырехглавые мышцы бедер • Если вы сможете удержать прямой угол на протяжении всего упражнения • Будьте аккуратны с шеей – не поворачивайте голову и фокусируйтесь на возврате в исходное положение А если ты хочешь больше результата за то же время, тогда начни формировать новый ритм, режим и темп стройности. Сегодня про это на вебинаре «Идеальная фигура в 3 раза быстрее. Режим 3 в одном. Или как достичь новые результаты всего за 2 часа в неделю?» Регистрируйся, чтобы успеть! Еще больше упражнений ТОП100 MOClub здесь Страница Facebook Профиль Вконтакте С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками Успешные истории моих клиентов Спасибо за доверие и твои результаты! Обнимаю тебя за твою стройнеющую талию Твоя лучшая тренер, Милена