Guest
💪 моделируем тело лягушачьими лапками в утяжелителях или без 💪 9 упражнений смогут сделать все, 10-е и добавка - для более продвинутых 👍В перевернутых положениях будьте аккуратны с шеей 👍 тренинг вскрывает проблемы с суставами, и покажет слабость мышц, с которыми необходимо работать 👋 Приглашаю в разогрев до тренинга #stretching #health #workout #milena_moclub #lifecoach #livelife #love #motivation 💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 💯 Веду канал Дзена - приглашаю! Здесь видео, посты, статьи, подборки 💪 Тонна здоровых калорий мысли и действия в блоге с 2011 года 00:22 работаем в утяжелителях на законах физики 00:43 упр 1 прорабатывает все бедро, фокус на ягодицу и поясницу 1:39 упр 2 с другой стороны, делайте медленно и четко, спина прямая 2:29 упр 3 растягивает бедра спереди, укрепляет и растягивает коленные суставы 3:22 упр 4 вызов силе кора, и ногам, шикарно растягивает лодыжки 4:14 упр 5 на раскрытие таза и ягодицы из позы лягушки, шикарно для лопаток 5:06 упр 6 лягушка малышка с работой предплечьями, работает трицепс и пресс 5:59 упр 7 моя любовь для бедер, ягодиц и плоского живота 6:50 упр 8 с другой ногой, жестче ритм и отдача каждой части упражнения 7:42 упр 9 широкая лягушка через отжимание, живот всегда в себя 8:34 упр 10 перевернутый тренажер для бедер прорабатывает пресс и спину 9:22 дорабатываем тренинг лягушачьими лапками и березкой 10:05 бомбезные упражнения ног прокачивают ягодицы, спину и пресс 10:47 медленный массаж спины за счет колен к груди 11:15 правильный подъем для поясницы 11:58 это тренировка и диагност и продвигос 12:31 сделайте ваши выводы о достижениях за сегодня и с любовью поделитесь ими 12:38 переходим к более быстрым тренировкам? ⏩ Плейлист тренировок тела и эмоций 2024 года 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, ⏩ обо мне ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха ⏩ C 2012 года веду онлайн клуб с холистическим подходом к Телу=Жизни: ✔️ тренировки не только тела, но и эмоций ✔️ ощелачивающее питание микробиома, ✔️ проработка внутренних конфликтов, деструктивных программ и ограничений на вебинарах и в мыслетопках ✔️ мощная программа на 1 год включает 200 видео 👋Приглашаю познакомиться 👙 Вы хотите стать 100% здоровыми, исцелить проблему, избавиться от лишнего веса, живота и пройти программу суперомоложения вместе со мной? ⏩ Сделайте запрос на консультацию без оплаты голосом ⏩ Познакомьтесь с программой суперомоложения ⏩ ВИП-коучинг и сопровождение для самых требовательных ♨️ Горящие предложения в акциях недели - Мои книги и методики: 💎 Видео книга “Алхимия стройности“ 💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию. 💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела” 💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» 💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После» 💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения 💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха» В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал ⏩ Дзен ⏩ Ютуб
