Guest
💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 🔥Супер, супер, супер, супер! Скажешь ты в низком сквоте! Сложно, ощутимо, больно, возможно! И самое главное - на результат! 💪 Создавай свое тело к Новому году! 🎯 Потрясающее владение телом в 43 - вот к чему я пришла за 28 лет тренировок. Путь грандиозный. Я все старше, а тело радует меня все больше. Моя гибкость и управление собой - как никогда. Создаю намного более сложные упражнения и комбинации за счет того, что тело это МОЖЕТ! 🌈 Это восторг не только для мышц - но и для головы! 😃 Ведь я осознаю, ЧТО делаю, как делаю, вижу мышцы, корсет, ягодицы, талию, все реберные мышцы, чувствую каждое волокно ноги, силу и рельеф рук. ..сейчас для меня тренировка - это динамическая медитация, установка тела в особое состояние МОГУЩЕСТВА. И это непоколебимая вера в себя, свои возможности и силы. 🎯 Ставьте Цель, приносите ваши аффирмации-установки и отрабатывайте упражнения на своем уровне! ⏩ Смотрите новый урок про визуализацию себя Идеальной и к чему Это приведет - У нас 6 упражнений. ОООЧЕНЬ сложно, и возможно! - Разучите каждое упражнение, разогрейте тело и отрабатывайте на своем уровне 1️⃣ Отрабатываем силу: 12 кг сквот вниз - руки выпрямляем - к себе - подъем - руки вверх-вниз 2️⃣ Драйв - широкий альпинист прыжками 3️⃣ Веселье - шагами в полуприседе с 12 кг, получается веселиться? 4️⃣ Эверест достижений - 3 высоких прыжка - планка - прыжок на одну ногу -планка - прыжок на вторую ногу 5️⃣ Сидя - 1 нога вверх -руки с 8 кг вперед - березка - уголок сидя - меняем ногу 6️⃣ Руки на ролике - планка- собака - планка -колени - едем вперед Нравятся упражнения? Поставьте 👍 Сделаете? 👍👍 Сегодня? 👍👍👍 Сейчас? 👍👍👍👍 🙏 Благодарю! 😃 А если вы устали подбирать программу тренировок и питания, и готовы к личностному росту и узнать мою систему ЗОЖ - с открытыми омолаживающими объятиями приглашаю: 💪 на тренировки тела и эмоций в MOClub 👙 с Плоским животом в подарок, хочешь? 🎁 Мощная программа на 1 год включает 200 видео: 180 новых тренингов каждый год (обновляются каждую неделю) Работа с телом переплетается с работой эмоциями через установки, аффирмации и ментальные фокусы Неделя по 7 принципам успеха Д. Чопры (на смысл каждого дня и программирование на успех) Утренние ритуалы на пресс, прокачку цели дыханием и динамической медитацией (по Т. Роббинсу и не только) Гормональная перестройка за счет питания Микробиома: на сотрудничество с телом, на 80% иммунитета и 95% серотонина - СЧАСТЬЯ за счет еды, вместо “голодаю и сижу на диете“ вы будете ЕСТЬ и сбрасывать вес Стратегия быстрой готовки и экономии бюджета (книжка рецептов и лучших цен рунета) Трансформационные вебинары (на постановку цели, антисаботаж, от вредных зависимостей) Живая поддержка комментами, ответами лично от меня 👙 Вы хотите стать 100% здоровыми, исцелить проблему, избавиться от лишнего веса, пройти программу суперомоложения? ⏩ 5 вариантов начать ЗОЖить со мной 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов личностного роста, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»), ⏩ обо мне - ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха Мои книги и методики: 💎 Видео книга “Алхимия стройности“ 💎 Методичка по питанию “Принципы пищевого поведения. Инструкция к действию“ 💎 НЛП-Фитнес “Психология поведения человека стройного через тренинги тела” 💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» 💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После» 💎 «Нано-запечатывание Формы» физиологией движения 💎 «Метод осознанного реимпринтинга» В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Трени
