Guest
Сурья Намаскар в традиции Крийя йоги. полный цикл из 12 роликов в группе ВК здесь - Введение в практики Сурья Намаскар. Медитативная техника в постоянном движении. ИМЕННО МЕДИТАТИВНАЯ ТЕХНИКА ! В этой практике есть развитие сознания и освобождение от витков кармы через наложение астрологических принципов на тело и ум человека в действии. В этой технике познание пространства внутри ума человека и вне тела человека постигается как естественный процесс, приводящий к целям йоги. «выгоды» использования Сурья Намаскар • Зарядка для физического тела (материального), массаж внутренних органов, глубокое ритмичное дыхание, кровоток и лимфоток. Похудание и растяжка как побочный продукт гармонизации, а не сама цель. • Пробуждение реального Кундалини и оживление пранамайя коши, концентрация течения пранической энергии по каналам. • Тренировка ума (бесконечное «усложнение» медитативных практик во время Намаскар на много десятков лет), т.е. все стадии медитации к
