Разгибание колена в положении Сидя с удержанием - версия 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте прямо на прочный стул. Положите ногу, которую нужно упражнять, на табурет или подушку так, чтобы нога поддерживалась. При необходимости положите на лодыжку груз для лодыжки. Выпрямите колено, используя мышцы передней части бедра. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Стул #Удлинение #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Пожилой #Сидя___стул #Сила___сопротивление_утяжеленный #Отягощения #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VFdiU1BiWm5CeUdiTzUyV0ZLaGgwbWVQMjJEbWIrSzk2aVVjd2hvaDFsND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

5 hours ago

02:55:03

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

1 20%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

10 hours ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 61%

Боксерские перчатки STRIKER

6 days ago

00:01:56

Боксерские перчатки STRIKER

12 69%

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

1 week ago

01:59:43

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

1 13%

Накачать пресс и мышцы спины

1 week ago

00:13:31

Накачать пресс и мышцы спины

28 46%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

2 weeks ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

21 74%

Четырехглавая мышца бедра. Почему болит колено Анатомия. Функции. Патологии.

2 weeks ago

00:14:44

Четырехглавая мышца бедра. Почему болит колено Анатомия. Функции. Патологии.

10 93%

Агнистамбхасана. Как развить подвижность тазобедренных суставов

2 weeks ago

00:23:24

Агнистамбхасана. Как развить подвижность тазобедренных суставов

19 43%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

2 weeks ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

14 28%

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

2 weeks ago

00:14:42

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

33 88%

Движение в коленном суставе (Акланд)

3 weeks ago

00:02:17

Движение в коленном суставе (Акланд)

49 42%

Артрит боль суставах лечение Артрит лечение народными

3 weeks ago

00:01:32

Артрит боль суставах лечение Артрит лечение народными

1 48%

Упражнение для коленного сустава - Сгибание-разгибание колена лёжа

3 weeks ago

00:00:50

Упражнение для коленного сустава - Сгибание-разгибание колена лёжа

1 73%

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

3 weeks ago

00:09:54

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

1 38%

Дискомфорт в колене при сгибании и разгибании

3 weeks ago

00:01:13

Дискомфорт в колене при сгибании и разгибании

23 19%

Тенденопатия собственной связки надколенника

4 weeks ago

00:01:15

Тенденопатия собственной связки надколенника

43 25%

Физическая подготовка бойцов Спецназа ФСБ и ГРУ . Нормативы и тест Купера. Как попасть в Спецназ.

4 weeks ago

00:18:23

Физическая подготовка бойцов Спецназа ФСБ и ГРУ . Нормативы и тест Купера. Как попасть в Спецназ.

362 50%

Реабилитация колена. Видео сеанс #1. Недели 1-6. Knee rehabilitation. Weeks 1-6 (English subt).

4 weeks ago

00:24:44

Реабилитация колена. Видео сеанс #1. Недели 1-6. Knee rehabilitation. Weeks 1-6 (English subt).

10 63%

ЖИМ НОГАМИ (1)

4 weeks ago

00:00:21

ЖИМ НОГАМИ (1)

1 65%

ЖИМ НОГАМИ (2)

4 weeks ago

00:00:21

ЖИМ НОГАМИ (2)

1 68%

РАЗГИБАНИЕ ГОЛЕНИ (2)

4 weeks ago

00:00:23

РАЗГИБАНИЕ ГОЛЕНИ (2)

1 69%

КАК УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК || Комплекс для мышц рук и груди

4 weeks ago

00:24:14

КАК УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК || Комплекс для мышц рук и груди

1 79%

ТРЕСК И БОЛЬ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ

4 weeks ago

00:01:19

ТРЕСК И БОЛЬ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ

2 79%

Коленный и ахиллов рефлексы у человека (Knee and achilles reflexes in humans)

1 month ago

00:02:43

Коленный и ахиллов рефлексы у человека (Knee and achilles reflexes in humans)

34 74%

0 Comments

Guest