Guest
💪 Добро пожаловать в Fit-servise! 🏋️♂️ Присоединяйтесь к нашей тренировочной команде в Vk: []() 💪 Сегодня представляем упражнение из раздела ЛФК (Лучшие Физкультурные Комплексы) — Поза релаксации. 🏋️♂️ Упражнение: Поза релаксации 👉 ВАЖНО: Это упражнение направлено на расслабление тела и умственное сосредоточение. 👉 Для чего: Поза релаксации помогает снизить уровень стресса и напряжения, улучшить сон и общее самочувствие. 👉 Плюсы упражнения: - Расслабление мышц: Поза релаксации позволяет разгрузить мышцы и освободиться от физического напряжения. - Улучшение концентрации: Упражнение способствует улучшению концентрации внимания и умиротворению. - Снятие стресса: Поза релаксации помогает снять стресс и напряжение, восстановить энергию и гармонию в организме. 👉 Совет: Для достижения максимального эффекта удобно лечь на спину, расслабив все части тела, и сосредоточиться на дыхании. Присоединяйтесь к нашему каналу для еще больше полезных упражнений и советов! 💪 #ПозаРелаксации #ЛФК #Упражнения Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Ether Disco (исполнитель: Kevin MacLeod): []() Источник музыки: [ Исполнитель музыки: []()
