Подъемы пяток в широкой стойке (попеременно)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, широко расставив ноги и согнув колени. Положите руки на колени или на талию. Оторвите одну пятку от пола. Снова положите его. Повторите с другой стороны. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Голеностопный_сустав #Начинающий #Независимый #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Стоя #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V3BxNmVKUnlxeUxKWCszOWRzekNTTTJGbGhwK2lkcTJzY3NEcWZPMXVOWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КРИС ХЕРИА. АДСКИЙ ПРЕСС за 7 МИНУТ в домашних условиях. Похудение - Упражнение - Живот #GymFit INFO

20 hours ago

00:09:01

КРИС ХЕРИА. АДСКИЙ ПРЕСС за 7 МИНУТ в домашних условиях. Похудение - Упражнение - Живот #GymFit INFO

1 9%

Лестница из нержавеющей стали с рифлеными ступенями и поручнем на заказ по размерам приставная

2 weeks ago

00:01:05

Лестница из нержавеющей стали с рифлеными ступенями и поручнем на заказ по размерам приставная

1 30%

Солнечная Прокачка Тела Точными Движениями - ТВОЕ ТЕЛО БУДЕТ В ВОСТОРГЕ Сурья Намаскар По-новому

4 weeks ago

00:05:16

Солнечная Прокачка Тела Точными Движениями - ТВОЕ ТЕЛО БУДЕТ В ВОСТОРГЕ Сурья Намаскар По-новому

43 41%

Урок балета для детей. Первые шаги в хореографии для малышей.

1 month ago

00:10:36

Урок балета для детей. Первые шаги в хореографии для малышей.

234 94%

ТРЕНИРОВКА ДОМА: БЫСТРАЯ тренировка НА ВСЁ ТЕЛО: ПРЕСС, БЁДРА, РУКИ, НОГИ, БЕГ, УПРАЖНЕНИЯ НА ДИВАНЕ

1 month ago

00:22:57

ТРЕНИРОВКА ДОМА: БЫСТРАЯ тренировка НА ВСЁ ТЕЛО: ПРЕСС, БЁДРА, РУКИ, НОГИ, БЕГ, УПРАЖНЕНИЯ НА ДИВАНЕ

1 36%

Тяга рывковая с подрывом: нюансы и техника

1 month ago

00:17:30

Тяга рывковая с подрывом: нюансы и техника

8 93%

Тяга рывковая до подрыва с низкого старта

1 month ago

00:12:26

Тяга рывковая до подрыва с низкого старта

38 13%

Подъём на грудь в стойку с высокого виса

1 month ago

00:13:29

Подъём на грудь в стойку с высокого виса

4 69%

Рейтинг лучших упражнений на квадрицепс! (Научный подход)

2 months ago

00:08:00

Рейтинг лучших упражнений на квадрицепс! (Научный подход)

1 27%

ТРЕНИРОВКА НА БАЛАНС И КООРДИНАЦИЮ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ

5 months ago

00:09:35

ТРЕНИРОВКА НА БАЛАНС И КООРДИНАЦИЮ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ

1 65%

Silvana. Майя и таксим (8 бедрами параллельно зеркалу), с подъемом пяток

5 months ago

00:02:49

Silvana. Майя и таксим (8 бедрами параллельно зеркалу), с подъемом пяток

67 41%

Подпижность голеностопа

5 months ago

00:00:17

Подпижность голеностопа

6.2K 41%

Тяга бедра на стабилизирующий мяч - с попеременным подъемом пятки

6 months ago

00:00:14

Тяга бедра на стабилизирующий мяч - с попеременным подъемом пятки

5 73%

Толчок гири - техника, подъем на грудь, швунг

6 months ago

00:09:02

Толчок гири - техника, подъем на грудь, швунг

1 26%

Чередование подъемов пяток и носков

6 months ago

00:00:07

Чередование подъемов пяток и носков

1 56%

Подъемы пяток в широкой стойке

6 months ago

00:00:04

Подъемы пяток в широкой стойке

3 41%

Подъемы пяток в широкой стойке (попеременно)

6 months ago

00:00:04

Подъемы пяток в широкой стойке (попеременно)

3 23%

Планка на прямых руках с подъемом рук в сторону

6 months ago

00:00:32

Планка на прямых руках с подъемом рук в сторону

1 69%

Планка на прямых руках с подъемом рук назад

6 months ago

00:00:34

Планка на прямых руках с подъемом рук назад

1 25%

Планка на прямых руках с подъемом рук вперед

6 months ago

00:00:26

Планка на прямых руках с подъемом рук вперед

1 95%

Тазовое дно - динамичное высокое стояние на коленях с боковым подъемом

6 months ago

00:00:50

Тазовое дно - динамичное высокое стояние на коленях с боковым подъемом

2 12%

Подъемы пятки Динамическое укрепление подошвенного сгибания голеностопного сустава, на шагу

6 months ago

00:00:45

Подъемы пятки Динамическое укрепление подошвенного сгибания голеностопного сустава, на шагу

1 58%

Приседание на стене Укрепление нижней части тела, 90/90, с подъемами пяток

6 months ago

00:00:47

Приседание на стене Укрепление нижней части тела, 90/90, с подъемами пяток

8 14%

Качалка | Тренажерный зал

6 months ago

00:00:24

Качалка | Тренажерный зал

3.2K 64%

0 Comments

Guest