Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX)

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня мы будем говорить про Энергию, пульс, пульсовые зоны, будем говорить про показатель VO2max. Вы наконец-то поймете, как работает ваш организм и от чего зависит ваша выносливость. Беговая школа RUN FAQ: Подпишись на наш instagram: Таймкоды: 00:00 - Давайте поспорим 00:32 - Из чего человек получает энергию? 00:55 - Аэробный способ получения энергии 02:54 - Что такое МПК (VO2max)? 04:37 - Под режимы аэробного способа 05:37 - Анаэробный способ получения энергии 06:19 - Что такое ПАНО? Порог анаэробного обмена 07:04 - Под режимы анаэробного способа 07:55 - Как человек использует режимы получения энергии? 09:00 - Что такое пульсовые зоны? Как их найти? 11:05 - Подведем итоги спора

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V0REZE93bVIyUXN5UUc0Sk1HYVRCNnZVVmFKR0d0MGJMWm5QMFM2bkliaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА. Простые упражнения с правильной техникой.

3 days ago

00:11:12

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА. Простые упражнения с правильной техникой.

1 37%

Кантина открыла сезон 2024

7 days ago

00:01:25

Кантина открыла сезон 2024

401 63%

ПЛАВАНИЕ НА ГРУДИ В ТЕХНИКЕ КРОЛЬ

1 week ago

00:00:14

ПЛАВАНИЕ НА ГРУДИ В ТЕХНИКЕ КРОЛЬ

132 10%

Как нарушение функции митохондрий связано с диабетом, раком, болезнью Альцгеймера и болезнями сердца

1 week ago

00:28:45

Как нарушение функции митохондрий связано с диабетом, раком, болезнью Альцгеймера и болезнями сердца

1 49%

Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX)

2 weeks ago

00:11:43

Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX)

1 70%

Ломаем стереотипы о скандинавской ходьбе

2 weeks ago

01:30:47

Ломаем стереотипы о скандинавской ходьбе

1 95%

Он-лайн - 78 выпуск - Владислав Крыштопа (гендиректор Кантины)

2 weeks ago

00:10:34

Он-лайн - 78 выпуск - Владислав Крыштопа (гендиректор Кантины)

415 44%

Серб против аллигатора!

2 weeks ago

00:00:26

Серб против аллигатора!

43 36%

МЕДИЦИНСКИЙ EDC ПОДСУМОК ПУЛЬС UP-128

2 weeks ago

00:18:55

МЕДИЦИНСКИЙ EDC ПОДСУМОК ПУЛЬС UP-128

1 32%

1 неделя пятница

3 weeks ago

01:02:27

1 неделя пятница

7 95%

Куда направить усилия, чтобы получить 100% долговременный результат

3 weeks ago

00:21:17

Куда направить усилия, чтобы получить 100% долговременный результат

1 47%

Можно ли похудеть в бассейне Как эффективно худеть при плавании

4 weeks ago

00:07:02

Можно ли похудеть в бассейне Как эффективно худеть при плавании

1 46%

Кантина открывает новый сезон 2024

4 weeks ago

00:04:25

Кантина открывает новый сезон 2024

780 20%

Беспрецедентное наводнение: регионы тонут, Путин держит руку на пульсе #shorts

4 weeks ago

00:01:00

Беспрецедентное наводнение: регионы тонут, Путин держит руку на пульсе #shorts

1 31%

Пульс открытых ран

4 weeks ago

01:21:58

Пульс открытых ран

151 10%

ПРОЕКЦИОННЫЕ ЗОНЫ | прямой эфир с Огуловым А.Т.

1 month ago

01:24:42

ПРОЕКЦИОННЫЕ ЗОНЫ | прямой эфир с Огуловым А.Т.

1 6%

Лыжероллеры сила #лыжероллеры #беговыелыжи #лыжныегонки

1 month ago

00:00:16

Лыжероллеры сила #лыжероллеры #беговыелыжи #лыжныегонки

1 65%

Дыхание в спорте: как стать более экономичным и выносливым.

1 month ago

00:25:57

Дыхание в спорте: как стать более экономичным и выносливым.

1 39%

Как определить пульсовые зоны и зачем знать максимальный пульс

1 month ago

00:14:27

Как определить пульсовые зоны и зачем знать максимальный пульс

1 82%

doctorpetrik Что на самом деле дает тренировка во 2 пульсовой зоне

1 month ago

00:29:43

doctorpetrik Что на самом деле дает тренировка во 2 пульсовой зоне

30 87%

Спирт и спорт - можно ли выпивать бегуну

1 month ago

00:15:05

Спирт и спорт - можно ли выпивать бегуну

1 62%

Обзор ЖК Пульс Премьер от Сетл Сити - цены, минусы, характеристики.

1 month ago

00:34:10

Обзор ЖК Пульс Премьер от Сетл Сити - цены, минусы, характеристики.

1 54%

Как научиться бегать легко Бег на низком пульсе

1 month ago

00:15:53

Как научиться бегать легко Бег на низком пульсе

1 93%

Марафон по льду Байкала. Ветер, снег и замёрзшие гели. Опыт чемпиона

1 month ago

01:02:15

Марафон по льду Байкала. Ветер, снег и замёрзшие гели. Опыт чемпиона

1 53%

0 Comments

Guest