Спирт и спорт - можно ли выпивать бегуну

Начни бегать прямо сегодня с программой тренировок “Бег с нуля!“ Скидка по промокоду - noalko - Топ безалкогольных напитков для бегунов - Наш Instagram - Наше приложения 😎 с полезными статьями, расчётом пульсовых зон, метрономом для каденса и многим-многим другим: Instagram Виктора Осокина: Канал о триатлоне 🏊🚴🏃 Saint-Tri: __________________________________ Что мы знаем про алкоголь? Что это вредно? Что от него весело? Давайте разберёмся с самого начала: как он появился, как развивалось его производство, его влияние на спорт и восстановление. Можно ли выпивать бегуну, если очень хочется? Сегодня узнаем! _______________________________________ 0:00 Вступление 1:30 Производство алкоголя 4:57 Перегонка или дистилляц