Разгибание тазобедренного сустава с согнутой ногой - версия 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на живот, положив полотенце под нижнюю часть живота/таза. Колени согнуты под углом 90 градусов, бедра прямые, поясница в нейтральном положении. Поднимите пятки к потолку, сжимая ягодичные мышцы. Держите колени на ширине бедер и удерживайте напряжение на мгновение. Опустите ноги обратно на пол. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Начинающий #Разгибание #Бедра #Независимый #Без_оборудования #Лежа #Сила #Сила___вес_тела #Полотенце

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UzJmUWhKMVh3cnZtMFMyNWltTHpGaU1CdDFGK2NYL3J1aHdlMm1WUjRVOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Куда утекает ваша энергия

1 week ago

00:01:20

Куда утекает ваша энергия

207 66%

Обезболивающие препараты для суставов Болит внутри колена при разгибании

2 weeks ago

00:01:13

Обезболивающие препараты для суставов Болит внутри колена при разгибании

1 62%

Гиперлордоз и боль в спине. Не туда смотрите!

2 weeks ago

00:01:40

Гиперлордоз и боль в спине. Не туда смотрите!

8.1K 72%

Прогибы от боли в спине

3 weeks ago

00:01:10

Прогибы от боли в спине

41 65%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

3 weeks ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 83%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

3 weeks ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 93%

LokomatPro в Западном Казахстане

4 weeks ago

00:00:45

LokomatPro в Западном Казахстане

85 51%

РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ СУСТАВОВ

4 weeks ago

00:01:17

РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ СУСТАВОВ

3 8%

Упражнения для тазобедренного сустава

4 weeks ago

00:08:07

Упражнения для тазобедренного сустава

1 52%

КАК ВЫВЕСТИ СОЛИ ИЗ СУСТАВОВ ЛЕКАРСТВАМИ ЛЕКАРСТВО ОТ АРТРОЗА В АМПУЛАХ

4 weeks ago

00:01:01

КАК ВЫВЕСТИ СОЛИ ИЗ СУСТАВОВ ЛЕКАРСТВАМИ ЛЕКАРСТВО ОТ АРТРОЗА В АМПУЛАХ

1 10%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

4 weeks ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 64%

Трастер с гантелями

4 weeks ago

00:00:14

Трастер с гантелями

4 62%

Приседания. Ошибки в приседе. Боль в коленях при приседаниях. Причины боли и дискомфорта

4 weeks ago

00:02:52

Приседания. Ошибки в приседе. Боль в коленях при приседаниях. Причины боли и дискомфорта

27 47%

Марина Кострова ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

4 weeks ago

00:18:45

Марина Кострова ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

256 45%

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 month ago

00:18:46

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 31%

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 month ago

00:28:08

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 60%

Болят локтевые суставы при нагрузке как лечить Сустав на пальце опух и болит

1 month ago

00:01:32

Болят локтевые суставы при нагрузке как лечить Сустав на пальце опух и болит

12 72%

Кластер с виса

1 month ago

00:00:21

Кластер с виса

38 78%

Уроки танцев - Аргентинское Танго и биомеханика бедра - Женские техники

1 month ago

00:20:00

Уроки танцев - Аргентинское Танго и биомеханика бедра - Женские техники

68 87%

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

1 month ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

80 54%

Подвздошно-Поясничная Мышца. ТАЙНА БОЛЕЙ В СПИНЕ!

1 month ago

00:18:22

Подвздошно-Поясничная Мышца. ТАЙНА БОЛЕЙ В СПИНЕ!

1 81%

Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные

1 month ago

00:00:51

Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные

1 66%

Разгибание в тазобедренном суставе с резинкой - ОФП 24 ноги

2 months ago

00:01:58

Разгибание в тазобедренном суставе с резинкой - ОФП 24 ноги

10 43%

Жжение в кистях рук лечение

2 months ago

00:01:19

Жжение в кистях рук лечение

28 78%

0 Comments

Guest