Разгибание тазобедренного сустава с согнутой ногой - версия 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на живот, положив полотенце под нижнюю часть живота/таза. Колени согнуты под углом 90 градусов, бедра прямые, поясница в нейтральном положении. Поднимите пятки к потолку, сжимая ягодичные мышцы. Держите колени на ширине бедер и удерживайте напряжение на мгновение. Опустите ноги обратно на пол. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Начинающий #Разгибание #Бедра #Независимый #Без_оборудования #Лежа #Сила #Сила___вес_тела #Полотенце

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UzJmUWhKMVh3cnZtMFMyNWltTHpGaU1CdDFGK2NYL3J1aHdlMm1WUjRVOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

5 Упражнений в Которых Косячит Почти Каждый

4 days ago

00:08:19

5 Упражнений в Которых Косячит Почти Каждый

2 21%

Делай это Каждый День и Поясница Никогда не Будет Болеть(30 сек)

1 week ago

00:06:05

Делай это Каждый День и Поясница Никогда не Будет Болеть(30 сек)

34 18%

Что делать, если нога не разгибается или не сгибается после операции и травмы / Для колена и стопы

1 week ago

00:01:26

Что делать, если нога не разгибается или не сгибается после операции и травмы / Для колена и стопы

8 70%

Лечебная физкультура с Григорием Дроздом | Клиника доктора Григоренко

1 week ago

00:05:03

Лечебная физкультура с Григорием Дроздом | Клиника доктора Григоренко

401 13%

Рентген

2 weeks ago

00:00:49

Рентген

190 74%

ЛЕЧИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ ЛЕКАРСТВА

2 weeks ago

00:01:19

ЛЕЧИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ ЛЕКАРСТВА

1 52%

Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.

3 weeks ago

00:54:43

Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.

13.5K 64%

Посттравматический артроз лечение

3 weeks ago

00:01:17

Посттравматический артроз лечение

1 63%

ТОП продуктов восстанавливающие суставы.

3 weeks ago

00:02:57

ТОП продуктов восстанавливающие суставы.

1 45%

Боль в тазобедренном суставе.

3 weeks ago

00:05:49

Боль в тазобедренном суставе.

5 81%

Болят суставы - народная медецина.

3 weeks ago

00:05:41

Болят суставы - народная медецина.

5 79%

Можно ли заниматься физкультурой, когда болят суставы

4 weeks ago

00:09:41

Можно ли заниматься физкультурой, когда болят суставы

9 64%

Как лечить артроз кистей рук и пальцев Мазь от ревматических болей

4 weeks ago

00:01:17

Как лечить артроз кистей рук и пальцев Мазь от ревматических болей

9 47%

Суставы могут болеть от недостатка витамина С

4 weeks ago

00:02:36

Суставы могут болеть от недостатка витамина С

13 16%

БОЛЯТ СУСТАВЫ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА КАК ЛЕЧИТЬ ЛОКТЕВОЙ СУСТАВ

4 weeks ago

00:01:19

БОЛЯТ СУСТАВЫ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА КАК ЛЕЧИТЬ ЛОКТЕВОЙ СУСТАВ

1 75%

Верхняя ( superior) и нижняя( inferior) близнецовые мышцы

1 month ago

00:00:45

Верхняя ( superior) и нижняя( inferior) близнецовые мышцы

1.2K 79%

Разгибания бедра в тазобедренном суставе на ягодичные мышцы с эспандером

1 month ago

00:01:56

Разгибания бедра в тазобедренном суставе на ягодичные мышцы с эспандером

12 32%

ПРАВДА О ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛИ ЛЕЧЕНИЕ ГОНАРТРОЗА КОЛЕННОГО СУСТАВА 2 СТЕПЕНИ

1 month ago

00:01:32

ПРАВДА О ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛИ ЛЕЧЕНИЕ ГОНАРТРОЗА КОЛЕННОГО СУСТАВА 2 СТЕПЕНИ

2 21%

БОЛЬ СУСТАВАХ НОГИ КАКОЙ МАЗЬЮ

1 month ago

00:01:32

БОЛЬ СУСТАВАХ НОГИ КАКОЙ МАЗЬЮ

11 75%

Русский выпад обеспечивает одностороннее развитие силы ног для улучшения силового баланса и уменьшения слабых мест.

1 month ago

00:00:23

Русский выпад обеспечивает одностороннее развитие силы ног для улучшения силового баланса и уменьшения слабых мест.

24.9K 74%

Куда утекает ваша энергия

2 months ago

00:01:20

Куда утекает ваша энергия

316 57%

Обезболивающие препараты для суставов Болит внутри колена при разгибании

2 months ago

00:01:13

Обезболивающие препараты для суставов Болит внутри колена при разгибании

3 57%

Гиперлордоз и боль в спине. Не туда смотрите!

2 months ago

00:01:40

Гиперлордоз и боль в спине. Не туда смотрите!

8.9K 84%

Прогибы от боли в спине

2 months ago

00:01:10

Прогибы от боли в спине

82 38%

0 Comments

Guest