Динамический мах ногами - с паузой

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте и поднимите одну ногу от пола и согните колено и бедро под углом 90 градусов. Согните руки в локтях и выведите руку, противоположную передней ноге, вперед. Это ваша исходная позиция. Когда будете готовы, контролируйте положение туловища, замахиваясь ногой назад, слегка касаясь пола по пути. Когда ваша нога выпрямится позади вас, остановитесь на мгновение и задержитесь в этом положении. Затем вернитесь в исходное положение. Пусть ваши руки следуют за движением, как если бы вы бежали. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Разгибание #Сгибание #Реабилитация_походки #Бедра #Независимый #Средний #Зеркало #Подготовка_к_движению_разминка #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Все_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Umg5ZmVWdVJ2U05CTTVvSkpvMjhwOVAxQXVWYmg3S0tpM2NyM04wV1lJdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Права А за 1 месяц. Мотошкола БЦВВМ в Барнауле

4 days ago

00:01:12

Права А за 1 месяц. Мотошкола БЦВВМ в Барнауле

339 53%

Разминка перед бегом: как разогреться перед пробежкой и подготовить себя к тренировке

2 weeks ago

00:02:03

Разминка перед бегом: как разогреться перед пробежкой и подготовить себя к тренировке

1 80%

Вычислительная физика и сложные системы/Computational physics and complex systems

1 month ago

02:41:21

Вычислительная физика и сложные системы/Computational physics and complex systems

2K 32%

Китайская Посылка КАЧАЕТ НА ВСЕ 150W! КАРАОКЕ КОЛОНКА Tronsmart SOUNARC K1 с двумя микрофонами, 18000 mAh, IPX6

1 month ago

00:08:06

Китайская Посылка КАЧАЕТ НА ВСЕ 150W! КАРАОКЕ КОЛОНКА Tronsmart SOUNARC K1 с двумя микрофонами, 18000 mAh, IPX6

1 42%

Беспроводная колонка своими руками из автомобильных динамиков Урал ТТ Гром!

2 months ago

00:10:11

Беспроводная колонка своими руками из автомобильных динамиков Урал ТТ Гром!

72 71%

Как мантра меняет жизнь Киртан, свобода и смелость | Истории из жизни Дады и Вирата

2 months ago

00:54:42

Как мантра меняет жизнь Киртан, свобода и смелость | Истории из жизни Дады и Вирата

1 34%

Махи ногами в стороны с опорой

2 months ago

00:00:08

Махи ногами в стороны с опорой

1 54%

Махи ногами вперед и назад с опорой

2 months ago

00:00:07

Махи ногами вперед и назад с опорой

1 92%

Динамические махи ногами Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, стоя 01

2 months ago

00:00:22

Динамические махи ногами Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, стоя 01

3 61%

Динамический мах ногами - на качающейся подушке

2 months ago

00:00:59

Динамический мах ногами - на качающейся подушке

1 37%

Стойка на одной ноге с махами ногами из стороны в сторону на балансировочной подушке

2 months ago

00:00:38

Стойка на одной ноге с махами ногами из стороны в сторону на балансировочной подушке

1 40%

Динамичный мах ногами - босыми ногами

2 months ago

00:00:40

Динамичный мах ногами - босыми ногами

3 90%

Стойка на одной ноге с махами ногами из стороны в сторону

2 months ago

00:00:44

Стойка на одной ноге с махами ногами из стороны в сторону

1 66%

Динамический мах ногами - с паузой

2 months ago

00:00:54

Динамический мах ногами - с паузой

1 17%

Динамическая растяжка подколенного сухожилия, высокие удары ногами в противоположную руку/мах ногой назад, с подъемом пятки

2 months ago

00:00:39

Динамическая растяжка подколенного сухожилия, высокие удары ногами в противоположную руку/мах ногой назад, с подъемом пятки

1 54%

Усиление вращения верхней части туловища, динамическое, махи руками (возвратно-поступательные), стоя

2 months ago

00:00:43

Усиление вращения верхней части туловища, динамическое, махи руками (возвратно-поступательные), стоя

1 36%

Динамическая растяжка подколенного сухожилия, высокие удары ногами в противоположную руку/мах ногой назад

2 months ago

00:00:26

Динамическая растяжка подколенного сухожилия, высокие удары ногами в противоположную руку/мах ногой назад

1 73%

Динамические махи ногами Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, стоя 02

2 months ago

00:00:23

Динамические махи ногами Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, стоя 02

1 19%

Oukitel WP36: бюджетный защищенный смартфон с мощным динамиком!

2 months ago

00:12:50

Oukitel WP36: бюджетный защищенный смартфон с мощным динамиком!

26 84%

Бескрайнее небо Валентина Васина (2011)

2 months ago

00:56:17

Бескрайнее небо Валентина Васина (2011)

137 14%

Oukitel WP36: бюджетный защищенный смартфон с невероятным динамиком!

3 months ago

00:12:51

Oukitel WP36: бюджетный защищенный смартфон с невероятным динамиком!

1 50%

Шпагат

3 months ago

00:01:51

Шпагат

4 17%

Упражнения для растяжки ног в каратэ: высокие удары ногами в Киокушин

3 months ago

00:19:57

Упражнения для растяжки ног в каратэ: высокие удары ногами в Киокушин

1 8%

Разминка в Динамике 7 МИН

3 months ago

00:07:19

Разминка в Динамике 7 МИН

1 19%

0 Comments

Guest