Разминка в Динамике 7 МИН

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

7 минут Динамической Разминки. Направлена полностью разогреть мышцы, связки и т.д 1 Махи вперёд ЛЕВАЯ 2 Махи вперёд ПРАВАЯ 3 Махи в сторону ПРАВАЯ 4 Махи в сторону ЛЕВАЯ 5 АЛЬПИНИСТ 6 ПРИСЕД КАСАНИЕ стоп 7 ЗАХЛЕСТЫ ГОЛЕНИ 8 Подъём ТАЗА 9 Перевёрнутый ЖУК 10 ОТЖИМАНИЯ 11 ПЛАНКА Касание стоп 12 Перекрёстные наклоны с Касанием стоп 13 Спираль от малого к большему радиусу 14 W- ЖИМ 15 ПРИСЕД Прямые Руки 16 Переходы в стороны не поднимаясь #ALEKSANDROLEYNIK #Тренеровки #Бытьвформе #быстрыетренировки #тренировкидома #тренировкивофисе

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cldqRFRiZHRqM0NHQmpkRGF5MEVFQ3l5QnBMRmhBMENsbW5JNitNWnh4QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Высокоинтенсивная тренировка

7 hours ago

00:01:13

Высокоинтенсивная тренировка

1 12%

Видео от Тренировки по аджилити в Санкт-Петербурге!!!!!

8 hours ago

00:01:15

Видео от Тренировки по аджилити в Санкт-Петербурге!!!!!

5 52%

#1 Пробежка по жизни Даниила Грибова - О МГАФКе, коммерческом баскетболе, тренерских буднях. Грибов - педагог года

8 hours ago

01:21:40

#1 Пробежка по жизни Даниила Грибова - О МГАФКе, коммерческом баскетболе, тренерских буднях. Грибов - педагог года

102 19%

video_20241123_145526.mp4

9 hours ago

00:00:24

video_20241123_145526.mp4

7 58%

REISHOT тренировка для геймеров | Daily light stretch | full body stretch | REIKI_GAMING

11 hours ago

00:15:24

REISHOT тренировка для геймеров | Daily light stretch | full body stretch | REIKI_GAMING

6 32%

Live: Волейбол в Липецке/ВЛЛ/Тренировки по волейболу

11 hours ago

00:22:05

Live: Волейбол в Липецке/ВЛЛ/Тренировки по волейболу

592 21%

КВЛ | LEGENDA (w) - Ангара

12 hours ago

01:05:46

КВЛ | LEGENDA (w) - Ангара

622 66%

Трансляция ЛВЛ: СК Волна - ВК ГИННЕС , г

12 hours ago

00:57:34

Трансляция ЛВЛ: СК Волна - ВК ГИННЕС , г

85 53%

Хард. ММ

13 hours ago

01:21:36

Хард. ММ

603 95%

Евгений Минченко в рубрике Тренировка с Pro тележурнала Вид сверху

13 hours ago

00:12:07

Евгений Минченко в рубрике Тренировка с Pro тележурнала Вид сверху

689 62%

Офисная сотрудница проводит для петербуржцев уроки краеведения во время скандинавской ходьбы любители истории собираются в пар

13 hours ago

00:01:56

Офисная сотрудница проводит для петербуржцев уроки краеведения во время скандинавской ходьбы любители истории собираются в пар

1 39%

Тренировка. Бой в Чистом поле

13 hours ago

00:01:01

Тренировка. Бой в Чистом поле

6 75%

Замечания и критика по самостоятельной тренировке

13 hours ago

00:08:36

Замечания и критика по самостоятельной тренировке

15 10%

Разминка пальцев

14 hours ago

00:30:06

Разминка пальцев

1 30%

Тренировка женской сборной России по гандболу

14 hours ago

00:04:49

Тренировка женской сборной России по гандболу

123 94%

Тренировка зимой в темноте

14 hours ago

00:09:50

Тренировка зимой в темноте

10 77%

Йога для запястий

15 hours ago

00:07:51

Йога для запястий

1 58%

Волейбол от первого лица | ВК ПроСнег | Волейбол на снегу, тренировка 2024

15 hours ago

00:05:28

Волейбол от первого лица | ВК ПроСнег | Волейбол на снегу, тренировка 2024

205 36%

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами Пилатес #pilates

15 hours ago

00:35:47

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами Пилатес #pilates

76 43%

#волнение #пубоичные_выступлегия

16 hours ago

00:02:08

#волнение #пубоичные_выступлегия

1 13%

Утренняя разминка с двуручным мечом Мяо Дао в деревне ()

17 hours ago

00:03:19

Утренняя разминка с двуручным мечом Мяо Дао в деревне ()

41 53%

Субботняя тренировка мастер-класс, 23 ноября 2024 г. Центр НОКАУТ

17 hours ago

00:02:06

Субботняя тренировка мастер-класс, 23 ноября 2024 г. Центр НОКАУТ

488 8%

Детская тренировка, 8-12 лет, ул. 45-й Стрелковой Дивизии 224

17 hours ago

00:01:01

Детская тренировка, 8-12 лет, ул. 45-й Стрелковой Дивизии 224

133 70%

Утренняя разминка с двуручным мечом Цзянь в деревне ()

17 hours ago

00:02:50

Утренняя разминка с двуручным мечом Цзянь в деревне ()

35 67%

0 Comments

Guest