Разминка в Динамике 7 МИН

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

7 минут Динамической Разминки. Направлена полностью разогреть мышцы, связки и т.д 1 Махи вперёд ЛЕВАЯ 2 Махи вперёд ПРАВАЯ 3 Махи в сторону ПРАВАЯ 4 Махи в сторону ЛЕВАЯ 5 АЛЬПИНИСТ 6 ПРИСЕД КАСАНИЕ стоп 7 ЗАХЛЕСТЫ ГОЛЕНИ 8 Подъём ТАЗА 9 Перевёрнутый ЖУК 10 ОТЖИМАНИЯ 11 ПЛАНКА Касание стоп 12 Перекрёстные наклоны с Касанием стоп 13 Спираль от малого к большему радиусу 14 W- ЖИМ 15 ПРИСЕД Прямые Руки 16 Переходы в стороны не поднимаясь #ALEKSANDROLEYNIK #Тренеровки #Бытьвформе #быстрыетренировки #тренировкидома #тренировкивофисе

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cldqRFRiZHRqM0NHQmpkRGF5MEVFQ3l5QnBMRmhBMENsbW5JNitNWnh4QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика

2 hours ago

00:36:17

Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика

1 52%

Узлы#bending#бендинг#узел#тренировка#training#ссш#motivation#сила#гвоздь#гвозди#арматура#shorts

3 hours ago

00:00:58

Узлы#bending#бендинг#узел#тренировка#training#ссш#motivation#сила#гвоздь#гвозди#арматура#shorts

1 46%

В ходе рабочей поездки в регион посетил открытую тренировку, на которой познакомился с Даниилом Оманом. Молодой парень из Макеев

3 hours ago

00:00:13

В ходе рабочей поездки в регион посетил открытую тренировку, на которой познакомился с Даниилом Оманом. Молодой парень из Макеев

1 19%

Видео от Персональные тренировки в Архангельске

3 hours ago

00:00:15

Видео от Персональные тренировки в Архангельске

12 33%

km_Полезная разминка на стуле

3 hours ago

00:00:25

km_Полезная разминка на стуле

13 72%

ПРАВИЛЬНЫЕ цели в похудении. // Как ставить цели // Как похудеть быстро

3 hours ago

00:21:47

ПРАВИЛЬНЫЕ цели в похудении. // Как ставить цели // Как похудеть быстро

1 17%

Дефицит калорий = обязательное условия для похудения! / Как похудеть / Как похудеть легко и быстро

3 hours ago

00:01:00

Дефицит калорий = обязательное условия для похудения! / Как похудеть / Как похудеть легко и быстро

1 63%

Как похудеть без диет / Как легко похудеть / Как быстро похудеть #какпохудеть #какпохудетьбыстро

3 hours ago

00:01:00

Как похудеть без диет / Как легко похудеть / Как быстро похудеть #какпохудеть #какпохудетьбыстро

1 18%

ДИЕТА и ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ. Как похудеть

3 hours ago

00:00:57

ДИЕТА и ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ. Как похудеть

1 85%

Единственный способ похудеть - дефицит калорий! // Как похудеть // Как похудеть быстро

3 hours ago

00:00:58

Единственный способ похудеть - дефицит калорий! // Как похудеть // Как похудеть быстро

1 31%

Утренняя РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО за 3 минуты

3 hours ago

00:03:00

Утренняя РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО за 3 минуты

1 36%

Упражнения для трицепса в домашних условиях Тренировка на месяц для мужчин в домашних условиях

3 hours ago

00:02:04

Упражнения для трицепса в домашних условиях Тренировка на месяц для мужчин в домашних условиях

1 46%

Тренировка_Казакова и хаски Герда.mp4

3 hours ago

00:00:16

Тренировка_Казакова и хаски Герда.mp4

57 21%

Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины Фитнес с Вероникой

3 hours ago

00:25:37

Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины Фитнес с Вероникой

1 89%

разминка на все тело | перед тренировкой | для хорошего самочувствия

3 hours ago

00:10:12

разминка на все тело | перед тренировкой | для хорошего самочувствия

21 54%

Мужская VS женская тренировка в зале #блог #владакоко #саморазвитие #самореализация

3 hours ago

00:00:54

Мужская VS женская тренировка в зале #блог #владакоко #саморазвитие #самореализация

1 56%

ANAR CHILL УГАРНАЯ ТРЕНИРОВКА С КРАСОТКАМИ

4 hours ago

00:24:04

ANAR CHILL УГАРНАЯ ТРЕНИРОВКА С КРАСОТКАМИ

8 77%

Челябинский марафон 2024 - команда НИИСТРОМ

4 hours ago

00:01:25

Челябинский марафон 2024 - команда НИИСТРОМ

46 76%

9. Йога 343 первая ступень

4 hours ago

01:03:37

9. Йога 343 первая ступень

1 40%

Владимир Боглаев: Вопрос-ответ, выпуск 20.

4 hours ago

00:26:08

Владимир Боглаев: Вопрос-ответ, выпуск 20.

1 86%

- : С тренировки Лейкерс

4 hours ago

00:00:51

- : С тренировки Лейкерс

1.4K 6%

Елизавета Пасечник и Дарио Чиризано. Отличница и стиляга год вместе | Ход коньком, 68 выпуск

4 hours ago

01:38:09

Елизавета Пасечник и Дарио Чиризано. Отличница и стиляга год вместе | Ход коньком, 68 выпуск

1 37%

Глава 3 Чрезвычайная ситуация 3 - Тренировка выживания

4 hours ago

00:04:45

Глава 3 Чрезвычайная ситуация 3 - Тренировка выживания

29 46%

PAL 2024 (Часть 2). Экипаж под номером 13. Тренировки и день Тишины

4 hours ago

00:17:30

PAL 2024 (Часть 2). Экипаж под номером 13. Тренировки и день Тишины

1 10%

0 Comments

Guest