Сгибатели и пронаторы предплечья с самомиофасциальным релизом

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на колени на пол. Наклонитесь вперед и положите мяч под предплечье ладонью вниз. Добавьте давление другой рукой и начните катать руку по мячу вперед и назад, сосредоточившись на области предплечья возле локтя. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Мяч___маленький #Начинающий #Независимый #Стоя_на_коленях #Коврик #Миофасциальный_релиз #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UHh5VTNqQmxWcGdBSGt2dG9TNXhxZWlBV0wwUEtoQk1CTTFoVGlhQWtPOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Огромный карась СГИБАЕТ УДОЧКУ на платном водоёме Ляхово!!!!! Рыбалка на поплавок. Лето 2023

2 days ago

00:15:22

Огромный карась СГИБАЕТ УДОЧКУ на платном водоёме Ляхово!!!!! Рыбалка на поплавок. Лето 2023

51 63%

Комплекс ЛФК на голеностоп и сгибатели пальцев.

4 days ago

00:03:49

Комплекс ЛФК на голеностоп и сгибатели пальцев.

94 51%

Для чего сгибают колени при стрельбе

1 week ago

00:07:06

Для чего сгибают колени при стрельбе

9.6K 82%

КОЛЕНО НЕ СГИБАЕТСЯ

1 week ago

00:01:17

КОЛЕНО НЕ СГИБАЕТСЯ

3 79%

Горожане делятся с нами кадрами сильного ветра в Барнауле. На видео видно, как сгибаются деревья и раскачиваются знаки и провода

1 week ago

00:00:07

Горожане делятся с нами кадрами сильного ветра в Барнауле. На видео видно, как сгибаются деревья и раскачиваются знаки и провода

5 37%

Упражнение, направлено на развитие стабильности и мобильности бёдер, а также включает в работу сгибатели бедра.

2 weeks ago

00:00:36

Упражнение, направлено на развитие стабильности и мобильности бёдер, а также включает в работу сгибатели бедра.

7.6K 84%

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

2 weeks ago

00:01:24

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

10.2K 48%

Вот как сгибают арматурные стержни на строительной площадке в Китае.

2 weeks ago

00:00:30

Вот как сгибают арматурные стержни на строительной площадке в Китае.

30.9K 72%

Умные тренировки: красивые и подтянутые ягодицы

3 weeks ago

00:04:05

Умные тренировки: красивые и подтянутые ягодицы

8.8K 73%

Хватит делать Сгибания на бицепс так!

3 weeks ago

00:00:24

Хватит делать Сгибания на бицепс так!

11 53%

10 МИН РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - без упражнений стоя, для всего тела

3 weeks ago

00:10:15

10 МИН РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - без упражнений стоя, для всего тела

1 19%

Это простое и действенное упражнение идеально подходит для проработки передней части бедер и мышц брюшного пресса.

3 weeks ago

00:00:22

Это простое и действенное упражнение идеально подходит для проработки передней части бедер и мышц брюшного пресса.

16.3K 33%

Ghost of Tsushima #1 - Японская империя не сгибает колен!

3 weeks ago

00:59:02

Ghost of Tsushima #1 - Японская империя не сгибает колен!

124 76%

СГИБАТЬ ФАНЕРУ ЛЕГКО

3 weeks ago

00:05:05

СГИБАТЬ ФАНЕРУ ЛЕГКО

7.1K 75%

Боль в локте. Массаж и упражнения ЛФК. Локоть теннисиста, гольфиста. Триггеры в предплечье

3 weeks ago

00:09:52

Боль в локте. Массаж и упражнения ЛФК. Локоть теннисиста, гольфиста. Триггеры в предплечье

22 18%

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | УРОВЕНЬ 2 | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

4 weeks ago

00:16:30

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | УРОВЕНЬ 2 | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

4 68%

Хватит делать Молоты на бицепс так!

4 weeks ago

00:00:22

Хватит делать Молоты на бицепс так!

16 7%

Расслабляем и растягиваем ПОЯСНИЦУ и БЁДРА / Снимаем напряжение со сгибателей тазобедренного сустава

4 weeks ago

00:26:25

Расслабляем и растягиваем ПОЯСНИЦУ и БЁДРА / Снимаем напряжение со сгибателей тазобедренного сустава

1 54%

Пушка упражнение, которое прокачает ваши ягодицы и бёдра, улучшит равновесие и заставит вас правильно сгибать бёдра.

1 month ago

00:01:03

Пушка упражнение, которое прокачает ваши ягодицы и бёдра, улучшит равновесие и заставит вас правильно сгибать бёдра.

7.8K 21%

О сгибателях пальцев и эспандерах

1 month ago

00:05:01

О сгибателях пальцев и эспандерах

349 37%

СГИБАТЬ ФАНЕРУ ЛЕГКО! Все нюансы!

1 month ago

00:05:06

СГИБАТЬ ФАНЕРУ ЛЕГКО! Все нюансы!

1 35%

ТОП-5 фишек раскладушек (сгибающихся смартфонов) в 2023!

1 month ago

00:00:38

ТОП-5 фишек раскладушек (сгибающихся смартфонов) в 2023!

15 9%

Есть чему научиться! Можно отметить, что он с легкостью сгибает металл, с чем это связано

1 month ago

00:01:19

Есть чему научиться! Можно отметить, что он с легкостью сгибает металл, с чем это связано

29.2K 24%

Huawei P50 pocket - Сгибаемое, ломаемое и починяемое. Замена пленки-стекла. P50 Film replacement

4 weeks ago

00:12:58

Huawei P50 pocket - Сгибаемое, ломаемое и починяемое. Замена пленки-стекла. P50 Film replacement

69 80%

0 Comments

Guest