УльтраМарафон без углеводов. Кето диета, Карнивор, Веганство как питаться чтобы хорошо бегать

УльтраМарафон без углеводов. Кето диета, Карнивор диета, Веганство, сыроедение, вегетарианство — как питаться чтобы хорошо бегать? Ультрамарафонец Евгений Макаров (канал Дневник Марафонца) и Доктор Никита Харлов обсуждают интересные темы, связанные с питанием, спортом, здоровьем, мотивацией. Евгений расскажет о своих экспериментах с разными диетами, как питаться перед марафоном, как выбрать питание для бегунов марафонцев и что такое эйфория бегуна. Этот подкаст о спорте — самая сильная мотивация для бега! #Ультрамарафон #КетоДиета #Карнивор #Веганство #ЭйфорияБегуна 00:00 - Знакомство с Евгением — Человек Ультрамарафон. 00:57 Что такое ультрамарафон по пересечённой местности. 04:40 Рекорды Евгения в ультрамарафонах. 09:11 Сколько километров может пробежать Евгений без перерыва. 11:00 Как Евгений перешёл из альпинизма в бег. 13:30 Как опыт экстремальных видов спорта помогает в жизни. 17:55 Вегетарианство и сыроедение для бега и ультрамарафона в опыте Евгения. 21:55 Кетогенная дие