Guest
Сегодня в гостях у Николая Котенкова известный ультрамарафонец Владимир Переседов. Он не просто бегает стомильники, он делает это в горах. Несколько раз участвовал в Туре гигантов. Сейчас Владимир – инструктор по горному туризму и тренер по бегу. Поговорим про горные ультрамарафоны и подготовку к ним. Узнаем много интересного про горы и про особенности забегов на высоте. 01:08 Длина ультратрейла 01:39 Российские стомильники 03:16 Как готовиться к зимнему ультратрейлу 08:15 Про питание на трассе 09:15 Про энергетики 11:03 Кроссовки для горных трейлов 12:14 Что вдохновляет в ультрагонках 14:31 Горный туризм укрепляет опорно-двигательный аппарат 17:28 Что привлекает в горах 20:36 Самые впечатляющие места в мире 22:05 Про большую кавказскую тропу 1 200 км 23:04 Про Тур гигантов 27:31 Состояние организма на длинной дистанции без сна 31:16 Своих нельзя бросать в горах 32:39 Для чего бегать? 39:05 Что дает бег? 39:57 Бег по пульсу 40:49 Сердце спортсмена 43:52
