Активация ягодиц

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Sep 2024

14 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

💥АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ Очень многие сталкиваются с тем, что даже при занятиях в тренажерном зале и на приседаниях, выпадах совсем не чувствуют работу ягодиц. ❗️Одной из главных причин, почему ягодицы “не включаются“ в работу, является нарушение биомеханики таза. 🔥Выполните небольшой комплекс упражнений для активации ягодиц. 🙏🏻Приятной практики! Жду от Вас обратную связь в комментариях👍

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U2wxbzhvSkRmcStEQis2MVUyYThJN25sSUVxSmlwdzlVNFNULzBqeEM4RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ягодицы ПРО

21 hour ago

00:03:11

Ягодицы ПРО

38 67%

Fitness Babbie КАК БЕЗОПАСНО НАКАЧАТЬ ПОПУ БЕЗ БОЛЬШИХ НОГ ЭФФЕКТ СРАЗУ! 90% ЛЮДЕЙ ПРИСЕДАЮТ НЕ ПРАВИЛЬНО!

24 hours ago

00:19:07

Fitness Babbie КАК БЕЗОПАСНО НАКАЧАТЬ ПОПУ БЕЗ БОЛЬШИХ НОГ ЭФФЕКТ СРАЗУ! 90% ЛЮДЕЙ ПРИСЕДАЮТ НЕ ПРАВИЛЬНО!

23 42%

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

4 days ago

00:14:12

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

228 90%

Тренер

1 week ago

00:00:38

Тренер

1 65%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

2 weeks ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 40%

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

2 weeks ago

00:15:08

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

1 53%

Поэтому у тебя тонут ноги во время плавания кролем!

2 weeks ago

00:03:54

Поэтому у тебя тонут ноги во время плавания кролем!

24 94%

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | УРОВЕНЬ 2 | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

3 weeks ago

00:16:30

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | УРОВЕНЬ 2 | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

4 77%

Как квадратные ягодицы сделать округлыми. Силовые упражнения ДЛЯ ОКРУГЛЫХ и УПРУГИХ ЯГОДИЦ

3 weeks ago

00:09:27

Как квадратные ягодицы сделать округлыми. Силовые упражнения ДЛЯ ОКРУГЛЫХ и УПРУГИХ ЯГОДИЦ

1 57%

Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота

3 weeks ago

00:14:05

Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота

1 28%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс

3 weeks ago

00:07:53

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс

1 51%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

3 weeks ago

00:14:13

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

5 65%

РАЗМИНКА & АКТИВАЦИЯ НОГ И ЯГОДИЦ перед тренировкой на низ тела или бегом // Улучши результат 6 мин

3 weeks ago

00:07:54

РАЗМИНКА & АКТИВАЦИЯ НОГ И ЯГОДИЦ перед тренировкой на низ тела или бегом // Улучши результат 6 мин

5 34%

Активация ягодиц-Мощные упражнения на ягодицы

4 weeks ago

00:12:30

Активация ягодиц-Мощные упражнения на ягодицы

6 71%

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ С РЕЗИНКОЙ ЗА 20 МИНУТ _ Тренировка Ягодиц В Домашних Условиях

4 weeks ago

00:20:13

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ С РЕЗИНКОЙ ЗА 20 МИНУТ _ Тренировка Ягодиц В Домашних Условиях

48 91%

Красивые ягодицы за 15 МИНУТ | 3 СУПЕР упражнения на ягодицы в домашних условиях

1 month ago

00:14:23

Красивые ягодицы за 15 МИНУТ | 3 СУПЕР упражнения на ягодицы в домашних условиях

1 75%

Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные

1 month ago

00:00:51

Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные

1 9%

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ / Ваши Ягодицы БУДУТ ГОРЕТЬ от ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ / Домашняя Тренировка

1 month ago

00:07:28

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ / Ваши Ягодицы БУДУТ ГОРЕТЬ от ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ / Домашняя Тренировка

10 53%

ОГНЕННАЯ тренировка для БЕДЕР и ЯГОДИЦ с фитнес-резинкой/Убираем ушки и округляем ягодицы за 6 минут

1 month ago

00:06:34

ОГНЕННАЯ тренировка для БЕДЕР и ЯГОДИЦ с фитнес-резинкой/Убираем ушки и округляем ягодицы за 6 минут

2 55%

Накачать ЯГОДИЦЫ ДОМА без тренажёров! Упражнения для активации ягодиц / Попа-орех

1 month ago

00:05:42

Накачать ЯГОДИЦЫ ДОМА без тренажёров! Упражнения для активации ягодиц / Попа-орех

90 6%

Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА , ДРЯБЛЫХ ЯГОДИЦ / ТРЕНИРОВКА ягодиц дома

1 month ago

00:12:23

Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА , ДРЯБЛЫХ ЯГОДИЦ / ТРЕНИРОВКА ягодиц дома

17 35%

Маятниковый присед

1 month ago

00:00:22

Маятниковый присед

349 69%

Выпирает живот, гиперлордоз, болит поясница, слабые ягодицы ДЕЛАЙ ЭТО!

1 month ago

00:42:02

Выпирает живот, гиперлордоз, болит поясница, слабые ягодицы ДЕЛАЙ ЭТО!

2 87%

Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!

1 month ago

00:21:18

Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!

1 55%

0 Comments

Guest