Выпад, диагональ (поочередный)

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с положения стоя, расставив ноги на ширине плеч. Сделайте большой шаг вперед и в сторону, чтобы ваши ноги оказались по диагонали от исходного положения. Согните колени и бедра, выполняя выпад, и держите туловище в вертикальном положении. Убедитесь, что ваше колено движется прямо вперед, не позволяйте ему опускаться. Повторите необходимые повторения для обеих ног. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Без_оборудования #Стоя #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TnZVWUt0c09lVytZV05paUdUb1c4b2RUOHc1cUpZVjBFeCtwOW53b25kST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Диагональный выпад с противоположным махом перед собой

3 months ago

00:00:13

Диагональный выпад с противоположным махом перед собой

2 76%

Диагональные выпады с приседаниями

3 months ago

00:00:16

Диагональные выпады с приседаниями

7 18%

Диагональные выпады

3 months ago

00:00:09

Диагональные выпады

7 26%

Функционально-динамическая тренировка fullbody с собственным весом от Анастасии #runandbite

4 months ago

00:00:53

Функционально-динамическая тренировка fullbody с собственным весом от Анастасии #runandbite

1.3K 75%

ПОЛНЫЙ РАЗГРОМ в Сицилианской защите | Шахматы вариант Найдорфа

4 months ago

00:06:10

ПОЛНЫЙ РАЗГРОМ в Сицилианской защите | Шахматы вариант Найдорфа

5 47%

Сицилианская защита Вариант Найдорфа за белых | Шахматные ловушки

4 months ago

00:05:57

Сицилианская защита Вариант Найдорфа за белых | Шахматные ловушки

12 45%

Моя ЛУЧШАЯ шахматная комбинация в КЛАССИЧЕСКИЕ ШАХМАТЫ | Шахматы для души

4 months ago

00:09:45

Моя ЛУЧШАЯ шахматная комбинация в КЛАССИЧЕСКИЕ ШАХМАТЫ | Шахматы для души

27 42%

Основы дебюта Сицилианская защита Вариант Найдорфа | Шахматы

4 months ago

00:13:12

Основы дебюта Сицилианская защита Вариант Найдорфа | Шахматы

98 56%

Поймай соперника на ошибке | Уроки шахмат | Сицилианская защита вариант Найдорфа

4 months ago

00:05:22

Поймай соперника на ошибке | Уроки шахмат | Сицилианская защита вариант Найдорфа

6 60%

Упражнение для бёдер и ягодиц/Выпады/ Семинар Функциональный тренинг

5 months ago

00:00:53

Упражнение для бёдер и ягодиц/Выпады/ Семинар Функциональный тренинг

1 74%

Простейший ОДНОКНОПОЧНЫЙ МЕТОД Как победить Гэнитиро Асина в Секиро БЕЗ Отражений - Sekiro ГАЙД

7 months ago

00:01:59

Простейший ОДНОКНОПОЧНЫЙ МЕТОД Как победить Гэнитиро Асина в Секиро БЕЗ Отражений - Sekiro ГАЙД

1 35%

Танго в кругу

8 months ago

00:00:40

Танго в кругу

404 64%

LVL1 SOLO - Маления без получения урона/парирования/пепла войны/статусных эффектов/расходников.

8 months ago

00:05:15

LVL1 SOLO - Маления без получения урона/парирования/пепла войны/статусных эффектов/расходников.

1 94%

Диагональные прыжки на одной ноге

9 months ago

00:00:09

Диагональные прыжки на одной ноге

1 16%

Выпады, ходьба, диагональные шаги

9 months ago

00:00:32

Выпады, ходьба, диагональные шаги

1 54%

Serratus punch Укрепление протяжения лопатки, с лентой, диагональный выпад

9 months ago

00:00:49

Serratus punch Укрепление протяжения лопатки, с лентой, диагональный выпад

1 28%

Выпад, диагональ (поочередный)

9 months ago

00:00:37

Выпад, диагональ (поочередный)

1 73%

Диагональный выпад с гирей

9 months ago

00:00:17

Диагональный выпад с гирей

62 88%

Тренировка ног и ягодиц с собственным весом

10 months ago

00:01:55

Тренировка ног и ягодиц с собственным весом

124 78%

Сегодняшняя 3D-разминка идеально впишется в начало дня.Простые движения выполняются в трёх плоскостях и плавно

10 months ago

00:01:32

Сегодняшняя 3D-разминка идеально впишется в начало дня.Простые движения выполняются в трёх плоскостях и плавно

605 5%

SL1 Fists Only Арториас No Hit.

11 months ago

01:39:20

SL1 Fists Only Арториас No Hit.

1 70%

Зажигательная кардиотренировка от Сергея Шелапугина

1 year ago

00:17:46

Зажигательная кардиотренировка от Сергея Шелапугина

1 23%

Флоу Энергия жизни с шавасаной под ханг

1 year ago

01:02:56

Флоу Энергия жизни с шавасаной под ханг

4 63%

Флоу Энергия жизни с тихой шавасаной без ханга

1 year ago

01:02:56

Флоу Энергия жизни с тихой шавасаной без ханга

7 60%

0 Comments

Guest