БУДНИ МАМЫРАЦИОН НА ДЕНЬНАСТРАИВАЮ РЕЖИМ ДНЯКУПИЛА ВЕТЧИННИЦУОБНОВИЛА ПЛАНЕРУБОРКА НА КУХНЕ

ПП ПИЦЦА начинка любые овощи и зелень томатная паста сыр 2 яйца 3 ст л овсяных хлопьев мелких щепотка соли ЛАПША В АЗИАТСКОМ СТИЛЕ куриное филе 1-2 шт ( можно еще лук) морковь 1 шт перец болгарский 1 шт греневая лапша 1/2 упаковки чеснок 4-5 зубчиков 1 ст л меда 100 мл соевого соуса кунжут щепотка молотого имбиря паприка САЛАТ С ФЕТАКСОЙ пекинка томаты кукуруза консервированная фетакса маслины заправка: масло 1 ст л лимонный сок 1 ч л французкая горчица 1 ч л ОВСЯНОБЛИН С ТВОРОГОМ И ФРУКТАМИ 1 яйцо 4 ст л мелких овсяных хлопьев 1/2 чл разрыхлителя 1 ст л сметаны молока 1-2 ст л щепотка соли