Guest
Всем привет! На моем канале совсем скоро стартует марафон похудения “Новая Я“ Приглашаю всех желающих принять участие ! Не хватает мотивации ? Не знаешь с чего начать похудение? Давай начнем вместе ! Надеюсь что мой марафон поможет в этом ! Похудеем к лету! Приведем свое тело к порядок ! ↓↓↓↓↓ Условия: Марафон продлится с . 2019 - 1. Каждую пятницу на канале будет выходить видео с меню на неделю и списком продуктов., 2. Конечно же я сама тоже буду участвовать, по этому с ежедневно я буду выкладывать видео онлайн-дневник похудения. 3. Участие проходит на платформе YouTube. Каждый день, под видео вы сможете оставлять любые вопросы, я обязательно отвечу. Если вопросов будет много, периодически будем проводить прямые трансляции . ПРИЗЫ За лучший результат в похудении - Книга ПП рецептов с КБЖУ, которую составляла я сама. Что бы по бороться за приз, необходимо: 1. Подписаться на канал и инстаграм @Alisazh_blog( если есть такая возможность) 2. Написать “Участвую“ 3. Выслать на мою почту zhaa1987@ до Фото-коллаж себя, свои замеры и фото весов с листиком “Новая я“ и дата начала марафона ( ) Замеры : 1. О И ( Окружность Икры в самом широком месте) 2. О К ( над Коленкой в районе внутреннего валика) 3. О Н ( Окружность Ноги в самом широком месте вверху - горизонтально ) 4. О Б ( Окр. Бёдер в самом широком месте - положение ступней - пятки и носки вместе ) 5. О Т ( Окр. Талии) 6. О Ж ( Объем живота) 7. О Г ( Окр. Груди на уровне подмышек ) 8. О Р ( Окр. Руки в самом широком месте - район крыльев - бицепс трицепс ) Приз за АКТИВНОСТЬ - Книга ПП десертов от меня. Активно участвуйте в комментариях, пишите вопросы или пожелания по теме , делайте фото-коллажи с вашим рационом питания и отмечайте меня в инстаграм ☛ Я в соц. Сетях Инстаграм - alisazh_blog () ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ! --------------------------------------------------------------------------------------- ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ ☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20 Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация --------------------------------------------------------------------- МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ : Мой марафон похудения Худеем вместе. Рецепты ПП блюд ПП VLOG Закупки продуктов Заготовки ПП еды Дневник ПП #1 Дневник ПП # 2 Готовим вместе. Простые рецепты --------------------------------------------------------------------------------- Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте ! Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю
