Постное меню на день / Рацион для похудения/ ПП ДНЕВНИК

Товары ПП покупаю на скидка на 10% по промокоду youtube02rWn Постное меню на день. Что можно приготовить во время поста. Меню для похудения. ПП дневник. Дневник похудения. Банановые кексики Мука кукурузная - 30 гр., Банан - 110 гр., Масло растительное - 5 гр ИТОГО : 248 ККАЛ 3.8/ 6/ 45 Гречка с грибами : Гречка - 40 гр., Лук - 50 гр., морковь - 1 небольшая., грибы - 100 гр., масло раст. - 5 гр ИТОГО : 202 ККАЛ 10/ 8.7/ 20 Котлетки капустные Капуста - 300 гр., Мука ц.з. - 50 гр., Грибы - 80 гр., Масло раст. - 10 гр ИТОГО : 370 ККАЛ 15/ 12/ 50 ☛ Я в соц. Сетях Инстаграм - alisazh_blog () ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ! --------------------------------------------------------------------------------------- ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ ☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20 Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация --------------------------------------------------------------------- МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ : Мой марафон похудения Худеем вместе. Рецепты ПП блюд ПП VLOG Закупки продуктов Заготовки ПП еды Дневник ПП #1 Дневник ПП # 2 Готовим вместе. Простые рецепты --------------------------------------------------------------------------------- Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте ! Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю