Тренируем ягодицы!

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Dec 2024

7 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Не знаешь какие упражнения и как правильно делать упражнения? Просто повторяй за мной и твое тело достигнет желаемой цели без стресса и отката. 1. Приседы 4 подхода по 12 повторений 2. Становая тяга 4 подхода по 12 повторений 3. Наклоны вперед на одной ноге 4 подхода по 12 повторений

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TjI3bDJ4cENDYTA5T0hKUWQwSkhHZDRqL1REMkZneENydWxqWjBVN2RYVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренируем ягодицы

2 weeks ago

00:01:06

Тренируем ягодицы

3.2K 40%

Тренируем ягодицы

2 weeks ago

00:36:07

Тренируем ягодицы

29 66%

Тренер

1 month ago

00:00:46

Тренер

1 44%

Тренируем ЯГОДИЦЫ и ноги | полный разбор | ЛУЧШИЕ упражнения | моя тренировка и фишки на отдыхе

1 month ago

00:30:12

Тренируем ЯГОДИЦЫ и ноги | полный разбор | ЛУЧШИЕ упражнения | моя тренировка и фишки на отдыхе

691 45%

Ягодицы без приседаний | Горячая тренировка на ягодицы стоя

1 month ago

00:30:05

Ягодицы без приседаний | Горячая тренировка на ягодицы стоя

1 41%

Приятный комплекс для расслабления тазобедренных суставов и грушевидных мышц

2 months ago

00:14:42

Приятный комплекс для расслабления тазобедренных суставов и грушевидных мышц

5.1K 48%

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц

2 months ago

00:39:25

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц

1 39%

ТРЕНИРОВКА на всё тело в стиле барре | Как ЭФФЕКТИВНО накачать мышцы кора, ног и рук

1 month ago

00:12:13

ТРЕНИРОВКА на всё тело в стиле барре | Как ЭФФЕКТИВНО накачать мышцы кора, ног и рук

5 38%

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц. Inferno Style

2 months ago

00:39:24

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц. Inferno Style

1.9K 50%

Упражнения с резинкой для ягодиц Тренируемся ДОМА как в СПОРТЗАЛЕ _

2 months ago

00:25:09

Упражнения с резинкой для ягодиц Тренируемся ДОМА как в СПОРТЗАЛЕ _

705 62%

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

2 months ago

00:16:04

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

1 58%

10 МИН КАРДИО У ОЗЕРА | Танцевальная Тренировка стоя на все тело заряд позитива и тонуса!

2 months ago

00:11:11

10 МИН КАРДИО У ОЗЕРА | Танцевальная Тренировка стоя на все тело заряд позитива и тонуса!

17 46%

15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний

2 months ago

00:15:25

15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний

1 83%

Кристина Костикова. Тренировка-интервью с атлетом.

2 months ago

01:29:52

Кристина Костикова. Тренировка-интервью с атлетом.

1 45%

Кристина Костикова. Тренировка-интервью.

2 months ago

01:29:51

Кристина Костикова. Тренировка-интервью.

473 49%

Хлоя Тинг. Ноги и ягодицы

2 months ago

00:16:01

Хлоя Тинг. Ноги и ягодицы

603 91%

ТРЕНИРУЕМ ЯГОДИЦЫ ДОМА / ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ / Как накачать попу дома

2 months ago

00:07:18

ТРЕНИРУЕМ ЯГОДИЦЫ ДОМА / ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ / Как накачать попу дома

36 46%

СИЛЬНЫЕ РУКИ тренируем дома / Упражнения ДЛЯ РУК для женщин / КАК ПОХУДЕТЬ в руках

2 months ago

00:10:05

СИЛЬНЫЕ РУКИ тренируем дома / Упражнения ДЛЯ РУК для женщин / КАК ПОХУДЕТЬ в руках

362 86%

ЗАМЕНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В РАСТЯЖКЕ | БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА

2 months ago

00:03:46

ЗАМЕНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В РАСТЯЖКЕ | БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА

29 34%

ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ МНОГИЕ ТРЕНЕРЫ | ОШИБКИ В РАСТЯЖКЕ И НА СИЛОВЫХ ЗАНЯТИЯХ

2 months ago

00:02:18

ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ МНОГИЕ ТРЕНЕРЫ | ОШИБКИ В РАСТЯЖКЕ И НА СИЛОВЫХ ЗАНЯТИЯХ

15 77%

ТОП-5 ОШИБОК В РАСТЯЖКЕ | СЕКРЕТЫ КРАСИВЫХ ШПАГАТОВ от Мастера спорта по художественной гимнастике

2 months ago

00:05:15

ТОП-5 ОШИБОК В РАСТЯЖКЕ | СЕКРЕТЫ КРАСИВЫХ ШПАГАТОВ от Мастера спорта по художественной гимнастике

20 34%

Светлана Каширина - PRO WELLNESS в 23 года!

2 months ago

00:45:09

Светлана Каширина - PRO WELLNESS в 23 года!

13 55%

О чём говорят в инструкторской #6 Тренировка с врачом Федором Давыденко

2 months ago

01:05:35

О чём говорят в инструкторской #6 Тренировка с врачом Федором Давыденко

384 70%

Долгое сидение за компьютером может вызвать ягодичную амнезию, NY TimesЭтот синдром развивается при сидении более 2-3 часо

2 months ago

00:00:10

Долгое сидение за компьютером может вызвать ягодичную амнезию, NY TimesЭтот синдром развивается при сидении более 2-3 часо

8 73%

0 Comments

Guest